DishkinDishkin
رجوع
تشيلي كون كارني التقليدي
90 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
550 سعرةالسعرات الحرارية
35 غالبروتين
40 غالكربوهيدرات
25 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

تشيلي كون كارني التقليدي

طبق تقليدي · مكسيكي

طبق تشيلي كون كارني الكلاسيكي والغني بالنكهات، مع لحم البقر المفروم والفاصوليا الحمراء وصلصة الطماطم الغنية بالتوابل.

المكوّنات

الحصص4
  • لحم بقري مفروم500 جرام
  • فاصوليا حمراء معلبةعلبتان (حوالي 400 جرام لكل علبة)
  • طماطم مقطعة معلبةعلبة كبيرة (حوالي 800 جرام)
  • بصل مفروم1 حبة كبيرة
  • ثوم مفروم3 فصوص
  • فلفل حار (مثل هالابينو أو سيرانو)1-2 حبة، مفرومة (اختياري)
  • مسحوق تشيلي2 ملعقة كبيرة
  • كمون مطحون1 ملعقة كبيرة
  • أوريجانو مجفف1 ملعقة صغيرة
  • مرق لحم بقري1 كوب
  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماءحسب الحاجة

الخطوات

  1. 1

    سخن الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة. أضف البصل المفروم وقلبه حتى يذبل.

  2. 2

    أضف الثوم المفروم والفلفل الحار (إذا استخدمت) وقلب لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتهما.

  3. 3

    أضف اللحم البقري المفروم وقلبه حتى يتغير لونه ويصبح بني اللون. فتت اللحم بالملعقة أثناء الطهي.

  4. 4

    صفّي الدهون الزائدة إذا لزم الأمر.

  5. 5

    أضف مسحوق التشيلي، الكمون، والأوريجانو. قلب لمدة دقيقة لتفوح رائحة التوابل.

  6. 6

    أضف الطماطم المقطعة مع عصيرها، مرق اللحم البقري، الملح، والفلفل الأسود. اخلط جيدًا.

  7. 7

    اترك المزيج ليغلي، ثم خفف النار، غطِ القدر، واتركه على نار هادئة لمدة 60 دقيقة على الأقل، مع التحريك من حين لآخر.

  8. 8

    أضف الفاصوليا الحمراء المصفاة والمغسولة. استمر في الطهي لمدة 15-20 دقيقة إضافية حتى تتسبك الصلصة وتندمج النكهات.

  9. 9

    إذا كانت الصلصة سميكة جدًا، أضف القليل من الماء أو المرق. اضبط الملح والفلفل حسب الذوق.

  10. 10

    قدم التشيلي ساخنًا، ويمكن تزيينه بالكريمة الحامضة، الجبن المبشور، أو البصل الأخضر المفروم.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

تشيلي كون كارني بالديك الرومي والفاصوليا السوداء
أصالة 60%

تشيلي كون كارني بالديك الرومي والفاصوليا السوداء

بديل صحي للتشيلي التقليدي، يستخدم لحم الديك الرومي المفروم والفاصوليا السوداء مع لمسة من نكهة الشوكولاتة الداكنة.

45 دقيقة 520 سعرة

ديك رومي مفروم · فاصوليا سوداء معلبة · ذرة معلبة أو مجمدة · طماطم مقطعة معلبة

تشيلي كون كارني سريع وسهل
أصالة 70%

تشيلي كون كارني سريع وسهل

نسخة مبسطة من التشيلي كون كارني، مثالية للأيام المزدحمة، تستخدم مكونات معلبة لتقليل وقت التحضير.

30 دقيقة 500 سعرة

لحم بقري مفروم · فاصوليا حمراء معلبة · صلصة طماطم معلبة · بصل مجفف أو بودرة بصل

تاكو لحم كلاسيكي
طبق تقليدي

تاكو لحم كلاسيكي

تاكو لحم كلاسيكي غني بالنكهات، مع لحم مفروم متبل، بصل، ثوم، وبهارات تقليدية، يقدم في خبز التورتيلا الطري مع إضافات منعشة.

30 دقيقة 400 سعرة

لحم بقري مفروم · بصل أبيض مفروم · ثوم مفروم · كمون مطحون

بوريتو الدجاج الكلاسيكي الأصيل
طبق تقليدي

بوريتو الدجاج الكلاسيكي الأصيل

بوريتو الدجاج التقليدي المحشو بالدجاج المتبل المطبوخ مع الأرز والفاصوليا والجبن والخضروات الطازجة، ملفوف بإحكام في خبز التورتيلا الكبير.

45 دقيقة 600 سعرة

خبز تورتيلا كبير · صدور دجاج · أرز أبيض مطبوخ · فاصوليا سوداء أو حمراء معلبة، مصفاة ومغسولة

مدفون دجاج تقليدي
طبق تقليدي

مدفون دجاج تقليدي

طبق مدفون دجاج تقليدي يُطهى ببطء مع الأرز البسمتي العطري والتوابل الغنية، مما ينتج عنه دجاج طري ونكهة عميقة.

120 دقيقة 700 سعرة

دجاج كامل مقطع · أرز بسمتي · بصل كبير مفروم · ثوم مفروم

لازانيا باللحم والخضروات المشوية
أصالة 60%

لازانيا باللحم والخضروات المشوية

لمسة مبتكرة على اللازانيا التقليدية، تجمع بين صلصة اللحم الغنية والخضروات المشوية مثل الباذنجان والكوسا، مع جبنة الفيتا لإضافة نكهة مميزة.

90 دقيقة 600 سعرة

شرائح اللازانيا · لحم بقري مفروم · باذنجان مقطع شرائح · كوسا مقطعة شرائح