DishkinDishkin
رجوع
دجاج بالصويا والخضار مع لمسة زنجبيل وعسل
40 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
380 سعرةالسعرات الحرارية
32 غالبروتين
30 غالكربوهيدرات
16 غالدهون

قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

دجاج بالصويا والخضار مع لمسة زنجبيل وعسل

أصالة 75% · آسيوي

طبق دجاج بالصويا والخضار مع إضافة العسل والزنجبيل الطازج لإضفاء نكهة حلوة وحارة مميزة.

المكوّنات

الحصص4
  • صدور دجاج مقطعة شرائح500 جرام
  • صلصة الصويا1/4 كوب
  • عسل2 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل طازج مبشور1 ملعقة كبيرة
  • ثوم مفروم2 فص
  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
  • بروكلي مقطع زهرات1 كوب
  • فلفل أحمر مقطع شرائح1 كوب
  • بصل أحمر مقطع شرائح1/2 كوب
  • نشا الذرة1 ملعقة كبيرة
  • ماء1/4 كوب
  • كزبرة طازجة للتزيينقليل
  • بذور السمسم المحمصة للتزيينقليل

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، اخلط صلصة الصويا، العسل، الزنجبيل المبشور، الثوم المفروم، نشا الذرة، والماء. اتركها جانباً.

  2. 2

    في مقلاة كبيرة أو ووك، سخّن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار عالية. أضف شرائح الدجاج وقلّب حتى يصبح لونها ذهبياً وتنضج.

  3. 3

    أخرج الدجاج من المقلاة وضعه جانباً.

  4. 4

    أضف ملعقة الزيت المتبقية إلى المقلاة. أضف البروكلي، الفلفل الأحمر، والبصل الأحمر. قلّب الخضروات لمدة 3-4 دقائق حتى تصبح طرية ومقرمشة.

  5. 5

    أعد الدجاج إلى المقلاة. اسكب خليط صلصة الصويا والعسل فوق الدجاج والخضروات.

  6. 6

    قلّب المكونات جيداً حتى تتغطى بالصلصة وتتكثف قليلاً.

  7. 7

    قدّم الطبق مزيناً بالكزبرة الطازجة وبذور السمسم المحمصة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.