DishkinDishkin
رجوع
سفة مدفونة سريعة بالدجاج
60 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
700 سعرةالسعرات الحرارية
48 غالبروتين
70 غالكربوهيدرات
25 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

سفة مدفونة سريعة بالدجاج

أصالة 70% · مغربية

نسخة مبسطة من السفة المدفونة التقليدية، تستخدم مكونات أقل وخطوات أسرع مع الحفاظ على النكهة الأساسية للدجاج والسفة.

المكوّنات

الحصص4
  • شعيرية (سفة)400 جرام
  • صدر دجاج مسلوق ومفتت400 جرام
  • بصل متوسط مفروم2 حبة
  • زبيب30 جرام
  • زبدة30 جرام
  • زيت زيتون30 مل
  • قرفة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • سكر بودرةللتقديم
  • لوز شرائح محمص30 جرام
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماءللتبخير

الخطوات

  1. 1

    اغسل السفة جيداً بالماء البارد ثم صفّها. ادهنها بقليل من الزيت.

  2. 2

    ضع السفة في مصفاة الكسكس فوق قدر به ماء مغلي واتركها لتطهى على البخار لمدة 15-20 دقيقة. كرر عملية التبخير مرة أخرى مع رشها بالماء الدافئ.

  3. 3

    في مقلاة، سخّن زيت الزيتون وأضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل.

  4. 4

    أضف الدجاج المفتت، الزبيب، نصف كمية الزبدة، نصف كمية القرفة، الملح، والفلفل. قلّب المكونات جيداً لمدة 5 دقائق.

  5. 5

    في طبق التقديم، ضع السفة المطبوخة. أضف باقي الزبدة وامزجها جيداً.

  6. 6

    ضع خليط الدجاج فوق السفة.

  7. 7

    زيّن باللوز المحمص، باقي القرفة، والسكر البودرة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

قبوط سريع باللحم والبصل
أصالة 70%

قبوط سريع باللحم والبصل

نسخة مبسطة وسريعة من القبوط الكويتي، مع تركيز على نكهة اللحم والبصل في الحشوة، ومرق خفيف. مثالي لوجبة سريعة ولذيذة.

60 دقيقة 550 سعرة

لحم مفروم قليل الدهن · بصل مفروم ناعم · طماطم معلبة مقطعة · مرق لحم أو خضار

فرموزة سريعة بالجبنة والخضار
أصالة 70%

فرموزة سريعة بالجبنة والخضار

نسخة سريعة ومبسطة من الفرموزة، محشوة بخليط من الجبن والخضروات المفرومة، مثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي.

40 دقيقة 400 سعرة

عجينة جاهزة (مثل عجينة الفيلو أو الجلاش) · جبنة فيتا مفتتة · بقدونس مفروم · نعناع مفروم