20 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
250 سعرةالسعرات الحرارية
10 غالبروتين
30 غالكربوهيدرات
10 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
سلطة الفاصوليا البيضاء الكلاسيكية
طبق تقليدي · متوسطية
سلطة فاصوليا بيضاء منعشة وغنية بالنكهات، تجمع بين الفاصوليا البيضاء الكريمية والخضروات الطازجة وصلصة الليمون والزيت.
المكوّنات
الحصص4
- فاصوليا بيضاء معلبة، مصفاة ومغسولة2 علبة (حوالي 800 جرام)
- بصل أحمر صغير، مفروم ناعم1/4 كوب
- بقدونس طازج، مفروم1/4 كوب
- زيت زيتون بكر ممتاز3 ملاعق كبيرة
- عصير ليمون طازج2 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود مطحون طازجحسب الرغبة
الخطوات
- 1
في وعاء كبير، اخلط الفاصوليا البيضاء المصفاة والمغسولة مع البصل الأحمر المفروم والبقدونس المفروم.
- 2
في وعاء صغير منفصل، اخفق زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود لتكوين الصلصة.
- 3
اسكب الصلصة فوق خليط الفاصوليا والخضروات وقلّب جيدًا حتى تتغطى المكونات بالتساوي.
- 4
اترك السلطة لترتاح لمدة 10-15 دقيقة قبل التقديم للسماح للنكهات بالامتزاج.
- 5
قدّم السلطة باردة أو في درجة حرارة الغرفة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
