3 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
2الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
150 سعرةالسعرات الحرارية
5 غالبروتين
25 غالكربوهيدرات
3 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
سموذي الفراولة السريع
أصالة 85% · عالمي
نسخة مبسطة من سموذي الفراولة، مثالية للأيام المزدحمة. يستخدم مكونات قليلة للحصول على نكهة منعشة بسرعة.
المكوّنات
الحصص2
- فراولة مجمدة1.5 كوب
- حليب1 كوب
- سكر (اختياري)1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
ضع الفراولة المجمدة والحليب في الخلاط.
- 2
أضف السكر إذا رغبت في ذلك.
- 3
اخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا.
- 4
اسكب السموذي في كوب وقدمه فورًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
