5 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
160 سعرةالسعرات الحرارية
6 غالبروتين
26 غالكربوهيدرات
3.5 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
شوفان بالحليب سريع التحضير
أصالة 80% · عالمي
نسخة سريعة من الشوفان بالحليب، مثالية لوجبة فطور سريعة في الصباح.
المكوّنات
الحصص4
- شوفان سريع التحضير1 كوب
- حليب2 كوب
- ملحرشة
الخطوات
- 1
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، اخلط الشوفان سريع التحضير والحليب والملح.
- 2
ضعه في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 1.5 إلى 2 دقيقة، مع التحريك في منتصف الوقت.
- 3
اتركه لمدة دقيقة قبل التقديم.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
