15 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
150 سعرةالسعرات الحرارية
5 غالبروتين
25 غالكربوهيدرات
3 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
شوفان بالحليب التقليدي
طبق تقليدي · عالمي
طبق شوفان كلاسيكي مطبوخ بالحليب والماء، مع لمسة من الملح، يقدم كوجبة فطور مغذية ومشبعة.
المكوّنات
الحصص4
- شوفان1 كوب
- حليب2 كوب
- ماء1 كوب
- ملحرشة
الخطوات
- 1
في قدر، اخلط الشوفان والحليب والماء والملح.
- 2
ضعه على نار متوسطة، وحركه باستمرار حتى يغلي.
- 3
خفف النار واتركه على نار هادئة لمدة 5-7 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح الشوفان طريًا وكريميًا.
- 4
اسكب الشوفان في أوعية التقديم وقدمه ساخنًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
