DishkinDishkin
رجوع
صيادية السمك التقليدية
75 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
600 سعرةالسعرات الحرارية
35 غالبروتين
60 غالكربوهيدرات
25 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

صيادية السمك التقليدية

طبق تقليدي · مطبخ شرق أوسطي

طبق السمك الأرز الكلاسيكي الغني بالنكهات، مع بصل مكرمل داكن وصلصة سمك غنية.

المكوّنات

الحصص4
  • سمك أبيض (مثل الهامور أو البلطي)500 جرام
  • أرز بسمتي2 كوب
  • بصل كبير3 حبات
  • ثوم مفروم4 فصوص
  • كزبرة مفرومةنصف كوب
  • كمون مطحون1 ملعقة صغيرة
  • كزبرة جافة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • بهارات سمك1 ملعقة صغيرة
  • عصير ليمون2 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيربع كوب
  • مرق سمك أو ماء3 أكواب
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الخطوات

  1. 1

    يقطع السمك إلى قطع متوسطة، يتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون.

  2. 2

    يقطع البصل إلى شرائح رفيعة جداً.

  3. 3

    في قدر كبير، يسخن الزيت على نار متوسطة إلى عالية. يضاف البصل ويقلى حتى يصبح بني داكن جداً ومكرمل (حوالي 20-30 دقيقة). يجب أن يكون البصل داكناً جداً ولكنه غير محترق.

  4. 4

    يضاف الثوم والكزبرة المفرومة والكمون والكزبرة الجافة وبهارات السمك إلى البصل. يقلب لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتها.

  5. 5

    يضاف مرق السمك أو الماء إلى القدر. يترك ليغلي، ثم تخفض الحرارة ويترك على نار هادئة لمدة 10 دقائق لتتكون الصلصة.

  6. 6

    يغسل الأرز وينقع لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى.

  7. 7

    يضاف الأرز المصفى إلى الصلصة في القدر. يقلب جيداً. يضاف المزيد من الماء أو المرق إذا لزم الأمر لغمر الأرز بالكامل.

  8. 8

    توضع قطع السمك المتبلة فوق الأرز والصلصة.

  9. 9

    يغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى ينضج الأرز ويتشرب الصلصة وينضج السمك.

  10. 10

    يزين بالكزبرة الطازجة ويقدم ساخناً.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

مدفون دجاج تقليدي
طبق تقليدي

مدفون دجاج تقليدي

طبق مدفون دجاج تقليدي يُطهى ببطء مع الأرز البسمتي العطري والتوابل الغنية، مما ينتج عنه دجاج طري ونكهة عميقة.

120 دقيقة 700 سعرة

دجاج كامل مقطع · أرز بسمتي · بصل كبير مفروم · ثوم مفروم

تشيلي كون كارني التقليدي
طبق تقليدي

تشيلي كون كارني التقليدي

طبق تشيلي كون كارني الكلاسيكي والغني بالنكهات، مع لحم البقر المفروم والفاصوليا الحمراء وصلصة الطماطم الغنية بالتوابل.

90 دقيقة 550 سعرة

لحم بقري مفروم · فاصوليا حمراء معلبة · طماطم مقطعة معلبة · بصل مفروم