DishkinDishkin
رجوع
كسكس الدجاج السريع بالخضروات
45 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
500 سعرةالسعرات الحرارية
35 غالبروتين
55 غالكربوهيدرات
15 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

كسكس الدجاج السريع بالخضروات

أصالة 70% · شمال أفريقي (مُبسّط)

نسخة سريعة ومبسطة من الكسكس بالدجاج، مثالية لأيام الأسبوع. تستخدم قطع دجاج صغيرة وخضروات سريعة الطهي، مع الحفاظ على نكهة الكسكس المميزة.

المكوّنات

الحصص4
  • سميد الكسكس300 جرام
  • صدور دجاج مقطعة مكعبات400 جرام
  • بصل مفروم1
  • فلفل رومي ملون مقطع1
  • بازلاء مجمدة1 كوب
  • مرق دجاج500 مل
  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
  • بهارات مشكلة (مثل الكركم، الكمون، البابريكا)1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ملححسب الرغبة
  • ماءحسب الحاجة
  • بقدونس مفروم للتزيين2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتحضير الكسكس حسب التعليمات على العبوة (عادةً بالماء الساخن والزيت). اتركه جانبًا.

  2. 2

    في مقلاة كبيرة، سخّن الزيت النباتي على نار متوسطة. أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل.

  3. 3

    أضف مكعبات الدجاج وقلّبها حتى يصبح لونها ذهبيًا.

  4. 4

    أضف الفلفل الرومي الملون والبهارات المشكلة، الملح، والفلفل الأسود. قلّب لمدة دقيقتين.

  5. 5

    أضف مرق الدجاج والبازلاء المجمدة. اترك المزيج ليغلي، ثم خفف النار واتركه لمدة 10-15 دقيقة حتى ينضج الدجاج وتتسبك الصلصة قليلاً.

  6. 6

    اسكب الكسكس في طبق التقديم. ضع فوقه خليط الدجاج والخضروات والمرق.

  7. 7

    زيّن بالبقدونس المفروم وقدمه فورًا.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

كبسة حاشي سريعة
أصالة 80%

كبسة حاشي سريعة

نسخة مبسطة وسريعة من كبسة الحاشي التقليدية، مثالية للأيام التي تحتاج فيها لوجبة لذيذة بوقت أقل.

60 دقيقة 650 سعرة

لحم حاشي مقطع مكعبات صغيرة أو شرائح رفيعة · أرز بسمتي · بصل مفروم · طماطم مفرومة

معجين عماني سريع بالدجاج
أصالة 70%

معجين عماني سريع بالدجاج

نسخة سريعة ومبسطة من المعجين العماني، تستخدم صدور الدجاج المقطعة بدلاً من اللحم المفروم، مع الحفاظ على نكهة البهارات العمانية المميزة.

45 دقيقة 380 سعرة

صدور دجاج مقطعة مكعبات · بصل مفروم · طماطم مقطعة · فلفل أخضر مقطع (اختياري)

كبسة حاشي بالخضار
أصالة 75%

كبسة حاشي بالخضار

لمسة مبتكرة على كبسة الحاشي بإضافة الخضروات الموسمية، مما يمنح الطبق لوناً زاهياً وقيمة غذائية إضافية.

90 دقيقة 700 سعرة

لحم حاشي مقطع مكعبات · أرز بسمتي · بصل مفروم · جزر مقطع مكعبات