DishkinDishkin
رجوع
مسقعة الباذنجان التقليدية
75 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
550 سعرةالسعرات الحرارية
25 غالبروتين
20 غالكربوهيدرات
40 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

مسقعة الباذنجان التقليدية

طبق تقليدي · مطبخ شرق أوسطي

طبق مسقعة الباذنجان الكلاسيكي الغني بالنكهات، يتكون من طبقات من الباذنجان المقلي، صلصة الطماطم الغنية بالثوم، واللحم المفروم.

المكوّنات

الحصص4
  • باذنجان2 حبة كبيرة
  • لحم مفروم500 جرام
  • طماطم مقشرة ومفرومة800 جرام
  • بصل مفروم1 حبة متوسطة
  • ثوم مفروم4 فصوص
  • زيت نباتي للقليكمية كافية
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماء1/2 كوب
  • بقدونس مفروم للتزيين (اختياري)2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    اغسل الباذنجان وقطعه إلى شرائح سميكة. مملحه واتركه لمدة 30 دقيقة ليخرج الماء منه، ثم جففه.

  2. 2

    اقلي شرائح الباذنجان في الزيت النباتي حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم ارفعها على ورق ماص للتخلص من الزيت الزائد.

  3. 3

    في قدر، سخّن القليل من الزيت واقلي البصل حتى يذبل، ثم أضف اللحم المفروم وقلّب حتى يتغير لونه.

  4. 4

    أضف الثوم المفروم وقلّب لمدة دقيقة. ثم أضف الطماطم المفرومة، الملح، والفلفل الأسود. اترك الصلصة تتسبك على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة.

  5. 5

    في طبق فرن، رص طبقات من الباذنجان المقلي، ثم طبقة من صلصة اللحم المفروم. كرر الطبقات حتى تنتهي المكونات.

  6. 6

    أضف نصف كوب من الماء إلى الصلصة المتبقية واسكبها فوق المسقعة. غطِ الطبق بورق قصدير.

  7. 7

    اخبز في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 30 دقيقة. ثم أزل ورق القصدير واخبز لمدة 10 دقائق إضافية حتى يصبح السطح ذهبياً.

  8. 8

    زين بالبقدونس المفروم وقدمها ساخنة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

مقلوبة اللحم التقليدية
طبق تقليدي

مقلوبة اللحم التقليدية

طبق مقلوبة كلاسيكي غني بالنكهات، يتكون من طبقات من الأرز واللحم والخضروات المقلية، يُقلب ليُقدم كقالب متماسك.

90 دقيقة 800 سعرة

لحم ضأن مقطع مكعبات · أرز مصري قصير الحبة · باذنجان مقطع شرائح · قرنبيط مقطع زهرات

تشيلي كون كارني التقليدي
طبق تقليدي

تشيلي كون كارني التقليدي

طبق تشيلي كون كارني الكلاسيكي والغني بالنكهات، مع لحم البقر المفروم والفاصوليا الحمراء وصلصة الطماطم الغنية بالتوابل.

90 دقيقة 550 سعرة

لحم بقري مفروم · فاصوليا حمراء معلبة · طماطم مقطعة معلبة · بصل مفروم

تشيلي كون كارني بالديك الرومي والفاصوليا السوداء
أصالة 60%

تشيلي كون كارني بالديك الرومي والفاصوليا السوداء

بديل صحي للتشيلي التقليدي، يستخدم لحم الديك الرومي المفروم والفاصوليا السوداء مع لمسة من نكهة الشوكولاتة الداكنة.

45 دقيقة 520 سعرة

ديك رومي مفروم · فاصوليا سوداء معلبة · ذرة معلبة أو مجمدة · طماطم مقطعة معلبة