15 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
600 سعرةالسعرات الحرارية
8 غالبروتين
70 غالكربوهيدرات
30 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
معصوب سريع وسهل
أصالة 70% · سعودي
نسخة مبسطة من المعصوب التقليدي، مثالية لوجبة سريعة ولذيذة باستخدام مكونات متوفرة.
المكوّنات
الحصص4
- موز ناضج4 حبات
- خبز توست أو أي خبز أبيض4 شرائح
- زبدة50 جرام
- عسل50 مل
- ملحرشة
- ماءحسب الحاجة
الخطوات
- 1
حمّص شرائح الخبز في محمصة أو مقلاة حتى تصبح ذهبية اللون، ثم فتتها إلى قطع صغيرة أو فتات.
- 2
اهرسي الموز في وعاء.
- 3
أضيفي فتات الخبز المحمص إلى الموز المهروس واخلطي جيداً.
- 4
ذوبي الزبدة في مقلاة صغيرة.
- 5
اسكبي خليط الموز والخبز في طبق التقديم.
- 6
صبي الزبدة المذابة والعسل فوق المعصوب.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
