DishkinDishkin
Назад
Чана Масала с Кокосово Мляко (Пенджабски стил)
50 минвреме
Среднотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
420 ккалКалории
18 гБелтъчини
40 гВъглехидрати
20 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Чана Масала с Кокосово Мляко (Пенджабски стил)

80% автентично · Индийска (Пенджаб)

Богата и кремообразна версия на чана масала, вдъхновена от пенджабската кухня, с добавено кокосово мляко за допълнителна плътност и вкус.

Съставки

Порции4
  • Нахут (сварен)400 гр
  • Лук1 глава, ситно нарязан
  • Домати (пасирани)300 гр
  • Джинджифил (прясно настърган)1 с.л.
  • Чесън (смлян)2 скилидки
  • Кокосово мляко (пълномаслено)200 мл
  • Олио или гхи2 с.л.
  • Кимион (семена)1 ч.л.
  • Кориандър (смлян)1 ч.л.
  • Куркума1/2 ч.л.
  • Гарам масала1 ч.л.
  • Солна вкус
  • Пресни кориандър листа (за гарнитура)шепа

Стъпки

  1. 1

    Загрейте олиото или гхи в тенджера на среден огън. Добавете семената от кимион и ги запържете за 30 секунди.

  2. 2

    Добавете ситно нарязания лук и го запържете до златисто.

  3. 3

    Добавете настъргания джинджифил и смления чесън. Гответе още 1-2 минути.

  4. 4

    Добавете смления кориандър, куркумата. Разбъркайте и гответе за 30 секунди.

  5. 5

    Добавете пасираните домати. Гответе, докато сосът се сгъсти и мазнината се отдели.

  6. 6

    Добавете сварения нахут и кокосовото мляко. Разбъркайте добре и подправете със сол.

  7. 7

    Оставете ястието да къкри на слаб огън за около 20 минути, като разбърквате от време на време, докато сосът се сгъсти и стане кремообразен.

  8. 8

    Добавете гарам масала в края на готвенето. Разбъркайте.

  9. 9

    Гарнирайте с пресен кориандър преди сервиране.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Зеленчуков гювеч с подправки от Родопите
80% автентично

Зеленчуков гювеч с подправки от Родопите

Регионална вариация на зеленчуков гювеч, вдъхновена от Родопите, с добавени ароматни билки и понякога малко люто чушле за пикантност. Пече се бавно за наситен вкус.

135 мин 350 ккал

Картофи · Моркови · Червена чушка · Лук

Бърз зеленчуков гювеч на тиган
70% автентично

Бърз зеленчуков гювеч на тиган

Опростена и бърза версия на зеленчуков гювеч, приготвена основно на тиган. Идеална за заети дни, когато искате вкусно и здравословно ястие без дълго печене.

45 мин 250 ккал

Тиквички · Чушки (смесени цветове) · Лук · Чери домати

Традиционен зеленчуков гювеч
Традиционно ястие

Традиционен зеленчуков гювеч

Класически български зеленчуков гювеч, приготвен с разнообразни сезонни зеленчуци, печени бавно в глинено гърне до пълна готовност. Ястието е ароматно, сочно и пълно с вкусове.

120 мин 400 ккал

Картофи · Моркови · Чушки (зелени и червени) · Тиквички

Лозови сарми с ориз и зеленчуци (вегетариански вариант)
60% автентично

Лозови сарми с ориз и зеленчуци (вегетариански вариант)

Вегетарианска версия на лозовите сарми, където каймата е заменена с комбинация от ориз, пресни зеленчуци и ароматни подправки. Леко и здравословно ястие, подходящо за по време на пости или за вегетарианци.

90 мин 350 ккал

Пресни лозови листа · Ориз (кръгъл) · Лук (глава) · Морков

Печена тиква с мед, орехи и портокал
70% автентично

Печена тиква с мед, орехи и портокал

Креативна вариация на класиката, която добавя цитрусов аромат от портокал към сладостта на меда и хрупкавостта на орехите. Портокаловата кора и сок придават свежест.

65 мин 320 ккал

Тиква (сорт цигулка или друга сладка) · Мед · Орехи · Портокал