DishkinDishkin
Назад
Класически печен карфиол с таханов сос
45 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
350 ккалКалории
12 гБелтъчини
25 гВъглехидрати
20 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Класически печен карфиол с таханов сос

Традиционно ястие · Близкоизточна

Автентична рецепта за печен карфиол, покрит с богат и ароматен таханов сос, подправен с лимон и чесън. Сервира се топъл като основно ястие или гарнитура.

Съставки

Порции4
  • Карфиол1 голяма глава
  • Тахан (сусамов тахан)1/2 чаша
  • Лимонов сок1/4 чаша
  • Чесън2 скилидки, пресовани
  • Студена вода2-4 с.л.
  • Зехтин2 с.л.
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус
  • Магданозза гарнитура, нарязан
  • Сусамза гарнитура, препечен

Стъпки

  1. 1

    Загрейте фурната до 200°C. Покрийте тава за печене с хартия за печене.

  2. 2

    Отстранете листата на карфиола и го измийте. Подсушете го добре.

  3. 3

    Поставете карфиола в средата на подготвената тава. Намажете го със зехтин, сол и черен пипер.

  4. 4

    Печете карфиола за около 30-40 минути, или докато стане златистокафяв и омекне, като го обръщате веднъж по средата на печенето.

  5. 5

    Докато карфиолът се пече, пригответе тахановия сос: в купа смесете тахана, лимоновия сок и пресования чесън. Разбъркайте добре.

  6. 6

    Постепенно добавяйте студена вода, лъжица по лъжица, докато сосът достигне желаната консистенция – гладка и кремообразна.

  7. 7

    Овкусете соса със сол и черен пипер.

  8. 8

    Извадете печения карфиол от фурната. Полейте го обилно с тахановия сос.

  9. 9

    Поръсете с нарязан пресен магданоз и препечен сусам преди сервиране.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Традиционен зеленчуков гювеч
Традиционно ястие

Традиционен зеленчуков гювеч

Класически български зеленчуков гювеч, приготвен с разнообразни сезонни зеленчуци, печени бавно в глинено гърне до пълна готовност. Ястието е ароматно, сочно и пълно с вкусове.

120 мин 400 ккал

Картофи · Моркови · Чушки (зелени и червени) · Тиквички

Зеленчуков гювеч с подправки от Родопите
80% автентично

Зеленчуков гювеч с подправки от Родопите

Регионална вариация на зеленчуков гювеч, вдъхновена от Родопите, с добавени ароматни билки и понякога малко люто чушле за пикантност. Пече се бавно за наситен вкус.

135 мин 350 ккал

Картофи · Моркови · Червена чушка · Лук

Бърз зеленчуков гювеч на тиган
70% автентично

Бърз зеленчуков гювеч на тиган

Опростена и бърза версия на зеленчуков гювеч, приготвена основно на тиган. Идеална за заети дни, когато искате вкусно и здравословно ястие без дълго печене.

45 мин 250 ккал

Тиквички · Чушки (смесени цветове) · Лук · Чери домати

Лозови сарми с ориз и зеленчуци (вегетариански вариант)
60% автентично

Лозови сарми с ориз и зеленчуци (вегетариански вариант)

Вегетарианска версия на лозовите сарми, където каймата е заменена с комбинация от ориз, пресни зеленчуци и ароматни подправки. Леко и здравословно ястие, подходящо за по време на пости или за вегетарианци.

90 мин 350 ккал

Пресни лозови листа · Ориз (кръгъл) · Лук (глава) · Морков

Класически Хумус
Традиционно ястие

Класически Хумус

Автентичен и кремообразен хумус, приготвен с тахан, нахут и зехтин. Перфектен за разядка или като добавка към основни ястия.

15 мин 250 ккал

Нахут (от консерва или сварен) · Тахан (сусамов тахан) · Лимонов сок · Чесън