Snídaně

Klasické tenké palačinky obohacené o proteinový prášek, ideální pro zdravou snídani nebo svačinu.

Proteinový prášek (syrovátkový nebo rostlinný) · Hladká mouka · Mléko · Vejce

Klasická a výživná jáhlová kaše připravená s vodou a dochucená pro slanou variantu. Ideální pro vydatnou snídani nebo lehký oběd.

Jáhly · Voda · Sůl · Máslo

Tradiční a osvěžující pomazánka z avokáda, ideální na snídani nebo lehkou svačinu.

Avokádo · Červená cibule · Limetková šťáva · Čerstvý koriandr

Zjednodušená verze chia pudinku, která je hotová za pár minut a skvěle se hodí pro rychlou snídani. Použití kokosového mléka dodává jemnou tropickou chuť.

Semínka chia · Kokosové mléko (plnotučné) · Med nebo agávový sirup · Kousky manga

Tradiční a osvěžující chia pudink, který je skvělým základem pro zdravou snídani nebo dezert. Semínka chia nabobtnají v tekutině a vytvoří gelovou konzistenci.

Semínka chia · Mléko (mandlové, kokosové nebo kravské) · Sladidlo (javorový sirup, med) · Vanilkový extrakt

Zjednodušená verze trhance bez kynutí, která využívá tvaroh pro rychlou přípravu. Výsledkem jsou jemné, nadýchané kousky, které jsou skvělé na snídani nebo rychlou svačinu.

Hladká mouka · Tvaroh · Vejce · Cukr krupice

Lívance obohacené o nastrouhaná jablka a skořici, které jim dodají příjemnou chuť a vůni. Smažené dozlatova.

hladká mouka · mléko · vejce · cukr krupice

Jednoduché a rychlé lívance z tvarohu a mouky, bez kynutí. Ideální pro rychlou snídani nebo svačinu.

tvaroh · hladká mouka · vejce · cukr krupice

Klasické nadýchané lívance z kynutého těsta, smažené na pánvi dozlatova. Podávané s ovocem a šlehačkou.

hladká mouka · mléko · cukr krupice · droždí

Silnější, nadýchanější palačinky podobné lívancům, často obohacené o tvaroh a rozinky, smažené na silnější vrstvě tuku. Někdy se podávají i natrhané na kousky.

Hladká mouka · Mléko · Vejce · Tvaroh

Odlehčená verze palačinek s použitím bílého jogurtu pro vláčnější těsto. Ideální pro rychlou snídani nebo svačinu.

Hladká mouka · Bílý jogurt · Mléko · Vejce

Vylepšená verze krupicové kaše s přídavkem čerstvého ovoce a křupavých oříšků pro bohatší chuť a texturu.

krupice · mléko · cukr · máslo

Tradiční a oblíbená česká snídaně z jemné krupice vařené v mléce, podávaná s máslem a cukrem.

krupice · mléko · cukr krystal · máslo