Svačina

Jednoduchá a rychlá verze proteinových muffinů s přídavkem tvarohu pro vláčnější texturu a extra bílkoviny.

Tvaroh (nízkotučný) · Vejce · Proteinový prášek (neutrální nebo vanilkový) · Ovesné vločky (jemně mleté)

Zjednodušená verze samos, kde se pro rychlost a křupavost používá kupované listové těsto. Náplň zůstává tradiční.

Listové těsto · Vařené brambory · Zelený hrášek · Zázvor

Tradiční smažené nebo pečené samosy plněné pikantní směsí brambor, hrášku a koření. Křupavé těsto a aromatická náplň.

Hladká mouka · Ghee nebo rostlinný olej · Kmín · Sůl

Klasické německé preclíky s křupavou kůrkou a měkkým vnitřkem, potřené louhem pro charakteristickou chuť a barvu.

hladká mouka · vlažná voda · sušené droždí · cukr

Osvěžující variace cizrnových karbanátků s přídavkem čerstvých bylinek a citronové kůry pro svěží chuť.

Cizrna (uvařená nebo z konzervy) · Cibule · Česnek · Čerstvá petrželka