DishkinDishkin
Zpět
Kuřecí rolky se špenátem a sušenými rajčaty
50 minčas
Středníobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
420 kcalKalorie
33 gBílkoviny
15 gSacharidy
26 gTuky

Přibližný odhad AI

Hlavní chodyInspiraceKuřecí maso

Kuřecí rolky se špenátem a sušenými rajčaty

60% autentické · Středomořská inspirace

Kombinace klasických kuřecích rolle se špenátem obohacená o středomořské chutě sušených rajčat a bazalky.

Suroviny

Porce4
  • Kuřecí prsa4 ks
  • Čerstvý špenát150 g
  • Sušená rajčata v oleji50 g
  • Parmazán (nastrouhaný)50 g
  • Česnek1 stroužek
  • Čerstvá bazalkapár lístků
  • Olivový olej2 lžíce
  • Sůldle chuti
  • Černý pepřdle chuti

Postup

  1. 1

    Kuřecí prsa nakrájejte na plátky, naklepejte a osolte a opepřete.

  2. 2

    Špenát krátce spařte, sceďte a nasekejte. Smíchejte s nasekanými sušenými rajčaty, prolisovaným česnekem, nastrouhaným parmazánem a nasekanou bazalkou. Osolte a opepřete.

  3. 3

    Na každý plátek kuřecího masa dejte náplň a zarolujte. Rolky zajistěte párátky.

  4. 4

    Na pánvi rozehřejte olivový olej a rolky zprudka opečte ze všech stran dozlatova.

  5. 5

    Přidejte trochu vody nebo bílého vína, přiklopte a duste na mírném ohni asi 20-25 minut, dokud nejsou rolky propečené a šťavnaté.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.

Zatím žádná hodnocení.

Sdílet recept

Podobné recepty

Mohly by se vám líbit i tyto recepty Dishkin.