DishkinDishkin
Zpět
Rychlá treska na másle s bylinkami
20 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
380 kcalKalorie
32 gBílkoviny
15 gSacharidy
22 gTuky

Přibližný odhad AI

RybyRychlá večeře

Rychlá treska na másle s bylinkami

80% autentické · Česká

Zjednodušená a rychlejší verze klasiky, ideální pro všední dny. Treska je rychle opečená na másle s česnekem a čerstvými bylinkami.

Suroviny

Porce4
  • Treska (filé)500 g
  • Máslo70 g
  • Česnek2 stroužky
  • Čerstvé bylinky (např. kopr, petržel)2 lžíce nasekané
  • Sůldle chuti
  • Černý pepřdle chuti
  • Zelené fazolky (na přílohu)400 g

Postup

  1. 1

    Zelené fazolky uvařte v páře nebo krátce povařte ve vroucí osolené vodě doměkka.

  2. 2

    Filé z tresky osušte, osolte a opepřete.

  3. 3

    Česnek prolisujte nebo jemně nasekejte. Bylinky nasekejte.

  4. 4

    Na pánvi rozpusťte máslo na středním ohni. Přidejte česnek a restujte asi 30 sekund, dokud nezačne vonět.

  5. 5

    Vložte filé z tresky a opékejte z každé strany 2-3 minuty, dokud není propečené a zlatavé.

  6. 6

    Na konci opékání vmíchejte nasekané bylinky do másla na pánvi.

  7. 7

    Podávejte tresku přelitou bylinkovým máslem s uvařenými zelenými fazolkami.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.

Zatím žádná hodnocení.

Sdílet recept

Podobné recepty

Mohly by se vám líbit i tyto recepty Dishkin.