DishkinDishkin
Zpět
Rychlé plněné batáty s fazolemi a salsou
45 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
400 kcalKalorie
12 gBílkoviny
65 gSacharidy
12 gTuky

Přibližný odhad AI

Rychlá večeřeVegetariánské

Rychlé plněné batáty s fazolemi a salsou

80% autentické · Mexická / Fusion

Zjednodušená a rychlejší verze plněných batátů, ideální pro všední den. Používá předpřipravenou salsu pro úsporu času, ale zachovává si skvělou chuť.

Suroviny

Porce4
  • Batáty4 střední
  • Černé fazole (konzerva)1 plechovka (cca 400g)
  • Salsa (kupovaná nebo domácí)1 hrnek
  • Kukuřice (konzerva nebo mražená)1/2 plechovky (cca 100g)
  • Sýr (např. cheddar nebo Monterey Jack, strouhaný)100g
  • Avokádo (na ozdobu)1/2
  • Koriandr (čerstvý, na ozdobu)malá hrst
  • Sůldle chuti
  • Černý pepřdle chuti

Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 200°C. Batáty omyjte, propíchněte a pečte asi 45 minut, dokud nejsou měkké.

  2. 2

    Mezitím v misce smíchejte scezené černé fazole, kukuřici a salsu. Osolte a opepřete.

  3. 3

    Upečené batáty podélně rozřízněte. Opatrně vydlabejte část dužiny a vmíchejte ji do fazolové směsi.

  4. 4

    Naplňte batáty připravenou směsí. Posypte strouhaným sýrem.

  5. 5

    Vraťte do trouby na 5-10 minut, dokud se sýr nerozpustí a nezačne zlátnout.

  6. 6

    Před podáváním ozdobte plátky avokáda a čerstvým koriandrem.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.

Zatím žádná hodnocení.

Sdílet recept

Podobné recepty

Mohly by se vám líbit i tyto recepty Dishkin.