35 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
480 kcalKalorie
30 gBílkoviny
40 gSacharidy
22 gTuky
Přibližný odhad AI
Rychlé zapečené těstoviny s brokolicí a kuřecím masem
70% autentické · Mezinárodní
Zjednodušená verze oblíbeného jídla, obohacená o kuřecí maso pro větší sytost. Ideální pro rychlý oběd nebo večeři.
Suroviny
Porce4
- Uvařené těstoviny300 g
- Brokolice, předvařená300 g
- Kuřecí prsa, nakrájená na kostky a opečená200 g
- Smetana na vaření (15 %)200 ml
- Sýr (např. Mozzarella, Ementál), strouhaný100 g
- Česnek, nasekaný1 stroužek
- Olivový olej1 lžíce
- Sůldle chuti
- Černý pepřdle chuti
Postup
- 1
Předehřejte troubu na 190 °C. Zapékací mísu lehce vymažte olivovým olejem.
- 2
Do mísy dejte uvařené těstoviny, předvařenou brokolici a opečené kousky kuřecího masa. Promíchejte.
- 3
V jiné míse smíchejte smetanu, nasekaný česnek, sůl a pepř. Vmíchejte většinu sýra.
- 4
Zalijte těstoviny a maso smetanovou směsí a dobře promíchejte.
- 5
Posypte zbylým sýrem a pečte 15-20 minut, dokud se sýr nerozpustí a pokrm neprohřeje.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
