DishkinDishkin
Tilbage
Klassisk Auberginegryde med Kikærter
60 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
350 kcalKalorier
12 gProtein
45 gKulhydrater
15 gFedt

Omtrentlig AI-vurdering

Klassisk Auberginegryde med Kikærter

Traditionel ret · Mellemøstlig

En dyb og smagfuld auberginegryde med saftige kikærter, tilberedt med aromatiske krydderier og friske urter. En klassisk ret, der varmer sjælen.

Ingredienser

Portioner4
  • Auberginer2 store
  • Kikærter400g dåse, drænet
  • Løg1 stort, hakket
  • Hvidløg3 fed, finthakket
  • Flåede tomater400g dåse, hakkede
  • Grøntsagsbouillon200ml
  • Olivenolie3 spsk
  • Spidskommen1 tsk
  • Koriander (stødt)1 tsk
  • Paprika1 tsk
  • Frisk persilleen håndfuld, hakket
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag

Trin

  1. 1

    Skær auberginerne i tern (ca. 2 cm).

  2. 2

    Varm olivenolien i en stor gryde eller stegepande ved middel varme. Tilsæt løg og steg, til de er bløde, ca. 5-7 minutter.

  3. 3

    Tilsæt hvidløg, spidskommen, koriander og paprika. Steg i yderligere 1 minut, til det dufter.

  4. 4

    Tilsæt aubergine tern og steg i ca. 5-7 minutter, til de begynder at blive bløde og gyldne.

  5. 5

    Tilsæt de hakkede tomater og grøntsagsbouillon. Bring i kog.

  6. 6

    Skru ned for varmen, læg låg på og lad det simre i ca. 20-25 minutter, eller indtil auberginerne er helt møre.

  7. 7

    Tilsæt de drænede kikærter og varm igennem i ca. 5 minutter.

  8. 8

    Smag til med salt og peber.

  9. 9

    Server gryden varm, drysset med frisk persille.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Klassisk Falafel
Traditionel ret

Klassisk Falafel

Autentiske, sprøde og smagfulde falafler lavet fra bunden med tørrede kikærter, friske krydderurter og en blanding af krydderier. Serveres traditionelt i pitabrød med tahinidressing og salat.

60 min 400 kcal

Tørrede kikærter · Frisk persille · Frisk koriander · Løg