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Klassischer Brokkoli-Reis-Auflauf
60 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
450 kcalKalorien
20 gEiweiß
45 gKohlenhydrate
20 gFett

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Klassischer Brokkoli-Reis-Auflauf

Traditionelles Gericht · Deutsch

Ein herzhafter und cremiger Auflauf mit Brokkoli, Reis und einer Käsesauce, überbacken bis zur Perfektion. Ein klassisches Wohlfühlgericht.

Zutaten

Portionen4
  • Brokkoli500g
  • Langkornreis200g
  • Butter50g
  • Mehl50g
  • Milch500ml
  • Cheddar-Käse, gerieben200g
  • Zwiebel, gehackt1
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Wasserzum Kochen

Schritte

  1. 1

    Den Brokkoli in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen. Abgießen und beiseite stellen.

  2. 2

    Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Abgießen und beiseite stellen.

  3. 3

    In einem Topf die Butter schmelzen, die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.

  4. 4

    Das Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren eine helle Mehlschwitze herstellen.

  5. 5

    Nach und nach die Milch einrühren, bis eine glatte Sauce entsteht. Aufkochen lassen und eindicken.

  6. 6

    Die Hälfte des geriebenen Käses unter die Sauce rühren, bis er geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. 7

    Den gekochten Brokkoli und Reis vorsichtig unter die Käsesauce mischen.

  8. 8

    Die Mischung in eine gebutterte Auflaufform geben.

  9. 9

    Mit dem restlichen Käse bestreuen.

  10. 10

    Im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober-/Unterhitze ca. 25-30 Minuten goldbraun überbacken.

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