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Klassischer Deutscher Bohnensalat
25 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
350 kcalKalorien
15 gEiweiß
12 gKohlenhydrate
25 gFett

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Klassischer Deutscher Bohnensalat

Traditionelles Gericht · Deutsch

Ein herzhafter und erfrischender Salat aus grünen Bohnen, Speck, Zwiebeln und einem Essig-Öl-Dressing. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

Zutaten

Portionen4
  • Grüne Bohnen500g
  • Speckwürfel100g
  • Rote Zwiebel1 mittelgroß
  • Essig (z.B. Weißwein- oder Apfelessig)4 EL
  • Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl)6 EL
  • Zucker1 TL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Frische Petersilie (gehackt)2 EL

Schritte

  1. 1

    Grüne Bohnen putzen, Enden abschneiden und in kochendem Salzwasser ca. 5-7 Minuten blanchieren, bis sie bissfest sind. Abgießen und kurz mit kaltem Wasser abschrecken.

  2. 2

    Speckwürfel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig braten. Speck aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Das ausgelassene Speckfett teilweise auffangen.

  3. 3

    Rote Zwiebel schälen und in sehr feine Ringe oder Würfel schneiden.

  4. 4

    Für das Dressing Essig, Öl, Zucker, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Etwas vom aufgefangenen Speckfett hinzufügen, falls gewünscht.

  5. 5

    Die blanchierten Bohnen, die Zwiebelringe und die knusprigen Speckwürfel in eine Schüssel geben.

  6. 6

    Das Dressing über den Salat gießen und alles gut vermischen. Mindestens 15 Minuten ziehen lassen.

  7. 7

    Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.

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