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Ropa Vieja mit Yucca
210 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
600 kcalKalorien
40 gEiweiß
45 gKohlenhydrate
30 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Ropa Vieja mit Yucca

80% authentisch · Karibisch-Kubanisch

Eine regionale Variante von Ropa Vieja, bei der das geschmorte Rindfleisch mit gekochtem oder frittiertem Yucca (Maniok) serviert wird, was eine stärkehaltige und sättigende Beilage darstellt.

Zutaten

Portionen4
  • Rinderflanke (Flank Steak)1 kg
  • Olivenöl2 EL
  • Zwiebeln2 mittelgroß
  • Grüne Paprika1 groß
  • Knoblauchzehen4
  • Gehackte Tomaten (aus der Dose)800 g
  • Rinderbrühe500 ml
  • Lorbeerblätter2
  • Kreuzkümmel1 TL
  • Oregano1 TL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Yucca (Maniok)1 kg
  • Frischer Koriander (zum Garnieren)eine Handvoll

Schritte

  1. 1

    Bereiten Sie das Rindfleisch wie im klassischen Ropa Vieja Rezept beschrieben zu (Schritte 1-3). Zupfen Sie das Fleisch in Streifen und lassen Sie es abkühlen.

  2. 2

    Während das Fleisch kocht, den Yucca schälen, entkernen und in ca. 5 cm große Stücke schneiden. In einem großen Topf mit Salzwasser bedecken und ca. 20-30 Minuten kochen, bis er gar, aber nicht matschig ist. Abgießen und beiseite stellen. Alternativ kann der gekochte Yucca auch in Öl frittiert werden, bis er goldbraun ist.

  3. 3

    Bereiten Sie die Sauce wie im klassischen Ropa Vieja Rezept beschrieben zu (Schritte 2-4), fügen Sie das gezupfte Rindfleisch hinzu und lassen Sie es köcheln.

  4. 4

    Schmecken Sie die Ropa Vieja mit Salz und Pfeffer ab.

  5. 5

    Servieren Sie die Ropa Vieja heiß mit den gekochten oder frittierten Yucca-Stücken. Mit frischem Koriander garnieren.

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