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Schnelles Vollkornbrot aus der Pfanne
30 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
200 kcalKalorien
7 gEiweiß
35 gKohlenhydrate
4 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Schnelles Vollkornbrot aus der Pfanne

70% authentisch · Deutsch

Eine schnelle und einfache Variante von Vollkornbrot, die in der Pfanne zubereitet wird. Ideal für eine schnelle Mahlzeit.

Zutaten

Portionen4
  • Vollkornweizenmehl300g
  • Joghurt (natur)150g
  • Wasser50ml
  • Salz5g
  • Backpulver1 TL
  • Leinsamen2 EL

Schritte

  1. 1

    Alle Zutaten in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren.

  2. 2

    Den Teig auf einer bemehlten Fläche ca. 1 cm dick ausrollen.

  3. 3

    Den Teig in 4 gleichgroße Fladen schneiden.

  4. 4

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  5. 5

    Die Fladen nacheinander von jeder Seite ca. 3-5 Minuten goldbraun backen.

  6. 6

    Sofort servieren.

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