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Süditalienischer Tomaten-Brot-Salat mit Kapern und Oliven
25 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
420 kcalKalorien
9 gEiweiß
45 gKohlenhydrate
24 gFett

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Süditalienischer Tomaten-Brot-Salat mit Kapern und Oliven

80% authentisch · Italienisch (Regional)

Eine regionale Variante des Panzanella, die typische Aromen Süditaliens wie Kapern und Oliven hinzufügt. Das Brot wird oft nur kurz eingeweicht, um eine weichere Textur zu erzielen.

Zutaten

Portionen4
  • Altbackenes Weißbrot (z.B. Pane Toscano)200g
  • Reife Tomaten (z.B. Kirschtomaten)400g
  • Rote Zwiebel1/4
  • Kapern (in Salz oder Essig)2 EL
  • Entsteinte grüne Oliven50g
  • Frische Petersilie1/4 Bund
  • Olivenöl Extra Vergine4 EL
  • Weißweinessig1 EL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Wasserca. 100ml

Schritte

  1. 1

    Das Brot in grobe Stücke reißen oder schneiden.

  2. 2

    Die Brostücke in einer Schüssel mit Wasser befeuchten, bis sie weich, aber nicht matschig sind. Gut ausdrücken.

  3. 3

    Die Tomaten halbieren oder vierteln. Die rote Zwiebel in feine Ringe schneiden. Kapern abspülen (falls in Salz). Oliven grob hacken. Petersilie hacken.

  4. 4

    In einer großen Schüssel die ausgedrückten Brostücke, Tomaten, Zwiebelringe, Kapern, Oliven und Petersilie mischen.

  5. 5

    Für das Dressing Olivenöl, Weißweinessig, Salz und Pfeffer vermischen.

  6. 6

    Das Dressing über den Salat geben und vorsichtig vermengen.

  7. 7

    Den Salat mindestens 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  8. 8

    Vor dem Servieren abschmecken und bei Bedarf nachwürzen.

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