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Yakisoba mit Meeresfrüchten
35 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
450 kcalKalorien
25 gEiweiß
50 gKohlenhydrate
15 gFett

Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung

Yakisoba mit Meeresfrüchten

75% authentisch · Japanisch

Eine köstliche Variante von Yakisoba, bei der Schweinefleisch durch eine Mischung aus Garnelen und Tintenfisch ersetzt wird, was dem Gericht eine maritime Note verleiht.

Zutaten

Portionen4
  • Yakisoba-Nudeln400g
  • Garnelen (geschält und entdarmt)150g
  • Tintenfisch (gereinigt und in Ringe geschnitten)150g
  • Pak Choi1 Bund
  • Zuckererbsen100g
  • Knoblauch (gehackt)2 Zehen
  • Ingwer (gerieben)1 TL
  • Sojasauce3 EL
  • Sake oder Mirin2 EL
  • Austernsauce1 EL
  • Pflanzenöl2 EL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Schnittlauch (gehackt)zum Garnieren
  • Togarashi (japanisches Chilipulver)optional, zum Garnieren

Schritte

  1. 1

    Für die Sauce: Sojasauce, Sake/Mirin und Austernsauce in einer kleinen Schüssel vermischen.

  2. 2

    Pak Choi grob hacken, Zuckererbsen ganz lassen oder halbieren. Garnelen und Tintenfisch vorbereiten.

  3. 3

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer kurz anbraten.

  4. 4

    Garnelen und Tintenfisch hinzufügen und 2-3 Minuten braten, bis sie gerade gar sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

  5. 5

    Pak Choi und Zuckererbsen in die Pfanne geben und 2-3 Minuten braten, bis sie leicht weich sind.

  6. 6

    Yakisoba-Nudeln hinzufügen und unter Rühren braten, bis sie sich trennen und erwärmen.

  7. 7

    Die vorbereitete Sauce über die Nudeln und das Gemüse gießen. Gut vermischen.

  8. 8

    Die Meeresfrüchte wieder hinzufügen und kurz mitbraten, bis alles gut vermischt ist.

  9. 9

    Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Mit gehacktem Schnittlauch und optional Togarashi garnieren und servieren.

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