DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορα Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι (Απλή Εκδοχή)
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
20 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορα Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι (Απλή Εκδοχή)

70% αυθεντικό · Ιταλική (Προσαρμοσμένη)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών κανελόνων, χρησιμοποιώντας έτοιμα φύλλα κρέπας ή λαζάνια για ευκολία, διατηρώντας τη γεύση της ρικότας και του σπανακιού.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φύλλα κρέπας ή λαζάνια (χωρίς βράσιμο)12-16 τεμάχια
  • Ρικότα400 γρ.
  • Σπανάκι κατεψυγμένο (σιγοβρασμένο και στραγγισμένο)300 γρ.
  • Αυγό1 τεμάχιο
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο1 σκελίδα
  • Σάλτσα ντομάτας έτοιμη400 ml
  • Μοτσαρέλα τριμμένη150 γρ.
  • Ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τη ρικότα, το κατεψυγμένο σπανάκι (αφού το έχετε σιγοβράσει, στραγγίξει και ψιλοκόψει), το αυγό, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι.

  2. 2

    Αν χρησιμοποιείτε φύλλα λαζανιών, ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας για προετοιμασία. Αν χρησιμοποιείτε κρέπες, απλώστε τις στον πάγκο.

  3. 3

    Απλώστε γέμιση πάνω σε κάθε φύλλο/κρέπα και τυλίξτε τα σαν ρολό.

  4. 4

    Σε ένα πυρίμαχο σκεύος, απλώστε λίγη σάλτσα ντομάτας στον πάτο. Τοποθετήστε τα ρολά κανελόνων.

  5. 5

    Καλύψτε τα ρολά με την υπόλοιπη σάλτσα ντομάτας και πασπαλίστε με τη μοτσαρέλα.

  6. 6

    Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C για περίπου 25-30 λεπτά, ή μέχρι να λιώσει η μοτσαρέλα και να ροδίσει ελαφρώς.

  7. 7

    Σερβίρετε ζεστά, περιχύνοντας με λίγο ελαιόλαδο αν θέλετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορα Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι (Έτοιμη Ζύμη)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι (Έτοιμη Ζύμη)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών ραβιόλιων, χρησιμοποιώντας έτοιμη ζύμη για ευκολία, διατηρώντας τη γεύση της ρικότας και του σπανακιού.

45 λεπ 450 kcal

Έτοιμα φύλλα ζύμης για ραβιόλια ή λαζάνια · Ρικότα · Σπανάκι κατεψυγμένο, στραγγισμένο · Παρμεζάνα τριμμένη

Κοτόπουλο Alfredo με Ζυμαρικά και Λεμόνι-Σπανάκι
70% αυθεντικό

Κοτόπουλο Alfredo με Ζυμαρικά και Λεμόνι-Σπανάκι

Μια πιο ελαφριά και φρέσκια εκδοχή του Alfredo, με την προσθήκη λεμονιού και φρέσκου σπανακιού για μια νότα δροσιάς και χρώματος.

35 λεπ 920 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Φετουτσίνι · Βούτυρο · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά)

Μοσχάρι με Μανιτάρια και Κρέμα Γάλακτος
75% αυθεντικό

Μοσχάρι με Μανιτάρια και Κρέμα Γάλακτος

Μια πιο πλούσια και κρεμώδης εκδοχή του μοσχαριού με μανιτάρια, ιδανική για ειδικές περιστάσεις, με την προσθήκη κρέμας γάλακτος για βελούδινη υφή.

90 λεπ 520 kcal

Μοσχάρι (π.χ. σπάλα, κιλότο) · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά, πλευρώτους) · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Αρνί Κάρι με Σπανάκι και Κάρδαμο
80% αυθεντικό

Αρνί Κάρι με Σπανάκι και Κάρδαμο

Μια παραλλαγή του κλασικού αρνί κάρι, εμπλουτισμένη με τη φρεσκάδα του σπανακιού και το άρωμα του πράσινου κάρδαμου για μια πιο σύνθετη γεύση.

90 λεπ 750 kcal

Αρνί (σε κύβους) · Κρεμμύδια (ψιλοκομμένα) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Τζίντζερ (τριμμένο)