15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
320 kcalΘερμίδες
22 γρ.Πρωτεΐνες
18 γρ.Υδατάνθρακες
16 γρ.Λιπαρά
Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Γρήγορη Σαλάτα Κοτόπουλο-Μάνγκο με Πικάντικη Ντρέσινγκ
80% αυθεντικό · Διεθνής
Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας, ιδανική για πολυάσχολα άτομα. Χρησιμοποιεί έτοιμο ψητό κοτόπουλο και μια πικάντικη σάλτσα για γρήγορη προετοιμασία.
Υλικά
Μερίδες4
- Έτοιμο ψητό κοτόπουλο (ψιλοκομμένο)300γρ
- Μάνγκο (σε κύβους)1
- Πιπεριά (κόκκινη ή κίτρινη, ψιλοκομμένη)1
- Ανάμεικτα πράσινα φύλλα σαλάτας150γρ
- Γιαούρτι στραγγιστό3 κ.σ.
- Μαγιονέζα1 κ.σ.
- Σάλτσα sriracha ή άλλη καυτερή σάλτσα1 κ.γ.
- Χυμός λάιμ1 κ.σ.
- Αλάτικατά βούληση
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
Βήματα
- 1
Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τα πράσινα φύλλα σαλάτας, το ψιλοκομμένο κοτόπουλο, το μάνγκο σε κύβους και την ψιλοκομμένη πιπεριά.
- 2
Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, τη σάλτσα sriracha και το χυμό λάιμ. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση.
- 3
Περιχύστε τη σαλάτα με την πικάντικη ντρέσινγκ και ανακατέψτε καλά.
- 4
Σερβίρετε αμέσως.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
