DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορη Φάβα με Χταπόδι Σχάρας
60 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
22 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορη Φάβα με Χταπόδι Σχάρας

75% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της κλασικής συνταγής, όπου το χταπόδι ψήνεται στη σχάρα για έντονη γεύση και η φάβα γίνεται πιο απλά.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φάβα (σπαστός αρακάς)400 γρ.
  • Χταπόδι κατεψυγμένο (προμαγειρεμένο)500 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1/2
  • Ελαιόλαδο100 ml
  • Ξύδι μπαλσάμικο2 κ.σ.
  • Άνηθος ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Λεμόνι (για το σερβίρισμα)1
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
  • Νερόόσο χρειαστεί

Βήματα

  1. 1

    Μουλιάζουμε τη φάβα για 1 ώρα.

  2. 2

    Βράζουμε τη φάβα με το μισό κρεμμύδι ψιλοκομμένο και νερό μέχρι να μαλακώσει (περίπου 30 λεπτά).

  3. 3

    Πολτοποιούμε τη φάβα με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι μέχρι να γίνει λεία. Αν χρειαστεί, προσθέτουμε λίγο νερό.

  4. 4

    Σκουπίζουμε καλά το χταπόδι. Το αλείφουμε με λίγο ελαιόλαδο και ξύδι μπαλσάμικο. Το ψήνουμε σε καλά προθερμασμένη σχάρα ή γκριλ για 5-7 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να καραμελώσει ελαφρώς.

  5. 5

    Κόβουμε το χταπόδι σε κομμάτια.

  6. 6

    Σερβίρουμε τη φάβα ζεστή ή σε θερμοκρασία δωματίου, γαρνίρουμε με το ψητό χταπόδι, περιχύνουμε με ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε με άνηθο και σερβίρουμε με μια φέτα λεμόνι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Χταπόδι Ξιδάτο με Κάπαρη και Δεντρολίβανο
80% αυθεντικό

Χταπόδι Ξιδάτο με Κάπαρη και Δεντρολίβανο

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού χταποδιού ξιδάτο, με την προσθήκη κάπαρης για αλμυρή γεύση και δεντρολίβανου για άρωμα.

75 λεπ 420 kcal

Χταπόδι φρέσκο ή κατεψυγμένο · Ελαιόλαδο · Ξύδι από λευκό κρασί · Κρεμμύδι ξερό

Κριθαρότο με Χταπόδι (Παραδοσιακό)
Παραδοσιακό πιάτο

Κριθαρότο με Χταπόδι (Παραδοσιακό)

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο της ελληνικής κουζίνας, όπου το κριθαράκι μαγειρεύεται αργά σε ζωμό, απορροφώντας όλες τις γεύσεις του χταποδιού και των αρωματικών.

75 λεπ 550 kcal

Χταπόδι φρέσκο ή κατεψυγμένο · Κριθαράκι · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γαρίδες Scampi με Λεμόνι και Κάπαρη (Ελληνική Πινελιά)
60% αυθεντικό

Γαρίδες Scampi με Λεμόνι και Κάπαρη (Ελληνική Πινελιά)

Μια παραλλαγή των γαρίδων scampi με μεσογειακές επιρροές, προσθέτοντας κάπαρη και περισσότερο λεμόνι για μια πιο φρέσκια και πικάντικη γεύση, σερβιρισμένες με ψωμί για βούτες.

20 λεπ 350 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες και αφαιρώντας το εντεράκι · Βούτυρο · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Χταπόδι με Κοφτό Μακαρονάκι και Ούζο
75% αυθεντικό

Χταπόδι με Κοφτό Μακαρονάκι και Ούζο

Μια δημιουργική παραλλαγή με αρωματικές νότες ούζου και φρέσκων μυρωδικών, που αναδεικνύουν τη γεύση του χταποδιού.

90 λεπ 580 kcal

Χταπόδι φρέσκο · Κοφτό μακαρονάκι · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)

Μια κλασική και αγαπημένη ελληνική μελιτζανοσαλάτα, όπου οι ψητές μελιτζάνες πολτοποιούνται και αναμειγνύονται με πλούσιο γιαούρτι, σκόρδο, ελαιόλαδο και λεμόνι. Σερβίρεται ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

45 λεπ 250 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό πλήρες · Σκόρδο · Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, με κομμάτια μοσχαριού και μανιτάρια σοταρισμένα σε ένα νόστιμο τηγάνι.

40 λεπ 380 kcal

Μοσχάρι (π.χ. φιλέτο, κιλότο) · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά) · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα
80% αυθεντικό

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη φέτας και αρωματικών βοτάνων, που δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα κλασικά κεφτεδάκια μελιτζάνας.

50 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα θρυμματισμένη · Κρεμμύδι ξερό · Μαϊντανός, ψιλοκομμένος