DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Μοσχάρι Λεμονάτο στο Τηγάνι
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
45 γρ.Πρωτεΐνες
10 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Μοσχάρι Λεμονάτο στο Τηγάνι

75% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού λεμονάτου μοσχαριού, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, μαγειρεμένη στο τηγάνι με λεπτές φέτες κρέατος.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μοσχαρίσιο φιλέτο ή στρογγυλό600 γρ.
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Σκόρδο2 σκελίδες, ψιλοκομμένες
  • Λεμόνια (χυμός)1/4 φλιτζάνι
  • Λευκό κρασί1/4 φλιτζάνι
  • Ρίγανη ξερή1 κουταλιά της σούπας
  • Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Νερό1/4 φλιτζάνι

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το μοσχάρι σε πολύ λεπτές φέτες (μπορείτε να το βάλετε στην κατάψυξη για 30 λεπτά για να κόβεται πιο εύκολα). Αλατοπιπερώστε.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε το μισό ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά. Σοτάρετε τις φέτες μοσχαριού σε δόσεις, μέχρι να ροδίσουν ελαφρά. Αφαιρέστε το κρέας και αφήστε το στην άκρη.

  3. 3

    Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια και προσθέστε το σκόρδο. Σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να μυρίσει.

  4. 4

    Σβήστε με το λευκό κρασί και αφήστε το να εξατμιστεί σχεδόν εντελώς.

  5. 5

    Προσθέστε το νερό, τον χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι. Αφήστε τη σάλτσα να πάρει μια βράση.

  6. 6

    Επιστρέψτε το μοσχάρι στο τηγάνι. Ανακατέψτε καλά για να καλυφθεί με τη σάλτσα. Μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά ακόμα, μέχρι το κρέας να ζεσταθεί και η σάλτσα να δέσει ελαφρώς.

  7. 7

    Προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατέψτε και σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορα Τορτελίνια με Κρέμα και Μανιτάρια
75% αυθεντικό

Γρήγορα Τορτελίνια με Κρέμα και Μανιτάρια

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των τορτελίνια με κρέμα, εμπλουτισμένη με μανιτάρια για επιπλέον γεύση και υφή. Ιδανική για πολυάσχολα βράδια.

20 λεπ 650 kcal

Τορτελίνια (φρέσκα ή αποξηραμένα) · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά) · Μανιτάρια φρέσκα (κομμένα σε φέτες) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)

Κλασική Εντσιλάδα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Εντσιλάδα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή, αυθεντική συνταγή για εντσιλάδα με κοτόπουλο, με πλούσια γεύση και αρωματικά μπαχαρικά.

90 λεπ 400 kcal

Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι) · Κρεμμύδια · Πιπεριές (πράσινες, κόκκινες) · Ντομάτες (τριμμένες ή κονκασέ)

Γρήγορη Εντσιλάδα Κοτόπουλου
70% αυθεντικό

Γρήγορη Εντσιλάδα Κοτόπουλου

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της κλασικής εντσιλάδας, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χωρίς να θυσιάζει τη γεύση.

45 λεπ 380 kcal

Κοτόπουλο (σε μπουκιές) · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) · Πιπεριές (διάφορα χρώματα, κομμένες) · Ντομάτα κονκασέ

Γρήγορος Κουσκούς με Λαχανικά Σωτέ
75% αυθεντικό

Γρήγορος Κουσκούς με Λαχανικά Σωτέ

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Τα λαχανικά σοτάρονται γρήγορα για να διατηρήσουν τη φρεσκάδα τους, ενώ ο κουσκούς ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά.

25 λεπ 350 kcal

Κουσκούς · Μπρόκολο · Καρότα · Φασολάκια (ή μπιζέλι)

Κλασικά Φαχίτας Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Φαχίτας Κοτόπουλο

Παραδοσιακά φαχίτας κοτόπουλο με ζουμερό μαριναρισμένο κοτόπουλο, πολύχρωμες πιπεριές και κρεμμύδια, σερβιρισμένα με ζεστές τορτίγιες και συνοδευτικά.

45 λεπ 500 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Πιπεριές (κόκκινες, πράσινες, κίτρινες) · Κρεμμύδι · Χυμός λάιμ

Ταλιατέλες με Μανιτάρια και Κρέμα Γάλακτος (Κλασικές)
Παραδοσιακό πιάτο

Ταλιατέλες με Μανιτάρια και Κρέμα Γάλακτος (Κλασικές)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή των ταλιατελών με μανιτάρια, με κρεμώδη σάλτσα που αγκαλιάζει τα ζυμαρικά και τα μανιτάρια.

30 λεπ 700 kcal

Ταλιατέλες · Μικτά μανιτάρια (π.χ. πορτομπέλο, πλευρώτους, καλλιέργειας) · Σκόρδο · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά)