DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Μοσχαρίσιο Ρολό Γεμιστό (Στο Τηγάνι)
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
28 γρ.Πρωτεΐνες
18 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Μοσχαρίσιο Ρολό Γεμιστό (Στο Τηγάνι)

70% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού ρολού, όπου το μείγμα του κιμά ψήνεται στο τηγάνι, δημιουργώντας ένα νόστιμο και εύκολο γεύμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μοσχαρίσιο κιμά600 γρ.
  • Ρύζι νυχάκι, ελαφρώς βρασμένο80 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό, τριμμένο1/2
  • Μαϊντανός, ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Αυγό1
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Σάλτσα ντομάτας150 ml
  • ΑλάτιΕπαρκής ποσότητα
  • Πιπέρι μαύρο, φρεσκοτριμμένοΕπαρκής ποσότητα
  • Νερό100 ml

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε τον κιμά με το τριμμένο κρεμμύδι, το βρασμένο ρύζι, τον μαϊντανό, το αυγό, αλάτι και πιπέρι.

  2. 2

    Πλάθουμε το μείγμα σε ένα μακρόστενο ρολό.

  3. 3

    Ζεσταίνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

  4. 4

    Ροδίζουμε το ρολό από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρει χρώμα.

  5. 5

    Σε ένα μικρότερο τηγάνι ή κατσαρολάκι, ζεσταίνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σοτάρουμε ελαφρά τη σάλτσα ντομάτας με το νερό, αλάτι και πιπέρι.

  6. 6

    Προσθέτουμε τη σάλτσα στο τηγάνι με το ρολό, χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για περίπου 25-30 λεπτά, γυρίζοντας το ρολό μια φορά.

  7. 7

    Αφήνουμε το ρολό να ξεκουραστεί για λίγα λεπτά πριν το κόψουμε και σερβίρουμε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Ρολό Κιμά με Τυρί στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ρολό Κιμά με Τυρί στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού ρολού κιμά, ιδανική για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα. Το τυρί λιώνει μέσα στον κιμά καθώς ψήνεται στο τηγάνι.

35 λεπ 400 kcal

Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι ξερό, τριμμένο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος · Αυγό

Γρήγορο Μπιμπιμπάπ στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μπιμπιμπάπ στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του μπιμπιμπάπ, όπου ο κιμάς ψήνεται στο τηγάνι και σερβίρεται σε κομμάτια, ιδανικό για ένα γρήγορο γεύμα.

30 λεπ 380 kcal

Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι ψιλοκομμένο · Μαϊντανός ψιλοκομμένος · Ρίγανη ξερή

Γρήγορο Κοτόπουλο Ρολό με Τυρί και Ζαμπόν στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο Ρολό με Τυρί και Ζαμπόν στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού ρολού κοτόπουλου, ιδανική για ένα εβδομαδιαίο γεύμα. Το κοτόπουλο ψήνεται απευθείας στο τηγάνι, διατηρώντας τη ζουμερή υφή και τη γεύση του.

40 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Ζαμπόν · Τυρί (π.χ. μοτσαρέλα) · Αλάτι

Γρήγορο Ρολό Κιμά με Αυγά (Στο τηγάνι)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ρολό Κιμά με Αυγά (Στο τηγάνι)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού ρολού κιμά, ιδανική για τις καθημερινές. Ο κιμάς ψήνεται στο τηγάνι, αγκαλιάζοντας τα βρασμένα αυγά, και σερβίρεται σε φέτες, προσφέροντας παρόμοια γεύση σε λιγότερο χρόνο.

45 λεπ 320 kcal

Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι · Φρυγανιά τριμμένη · Αυγά

Γρήγορο Ρολό Γαλοπούλας με Δαμάσκηνα (Στο Τηγάνι)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ρολό Γαλοπούλας με Δαμάσκηνα (Στο Τηγάνι)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού ρολού, όπου η γέμιση γίνεται στο τηγάνι και το ρολό μαγειρεύεται πιο σύντομα, ιδανικό για ένα καθημερινό γεύμα.

60 λεπ 400 kcal

Στήθος γαλοπούλας (λεπτές φέτες) · Αποξηραμένα δαμάσκηνα (ψιλοκομμένα) · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη
85% αυθεντικό

Γρήγορη Τηγανιά Κοτόπουλο με Λεμόνι και Ρίγανη

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής τηγανιάς, ιδανική για γρήγορο και νόστιμο γεύμα, με έντονη γεύση λεμονιού και ρίγανης.

25 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Σκόρδο · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Γρήγορος Σολομός με Miso στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορος Σολομός με Miso στο Τηγάνι

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του σολομού με miso, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, μαγειρεμένη στο τηγάνι για γρήγορο αποτέλεσμα.

20 λεπ 380 kcal

Φιλέτο σολομού · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι ή σιρόπι σφενδάμου