DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο στο Τηγάνι
15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
280 kcalΘερμίδες
26 γρ.Πρωτεΐνες
19 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο στο Τηγάνι

85% αυθεντικό · Διεθνής

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού μπιφτεκιού, ιδανική για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κιμάς μοσχαρίσιος500 γρ.
  • Αλάτι1/2 κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένο1/4 κ.γ.
  • Ελαιόλαδο (για το τηγάνισμα)1 κ.σ.

Βήματα

  1. 1

    Ανακατέψτε τον κιμά με αλάτι και πιπέρι.

  2. 2

    Πλάστε το μείγμα σε 4 μπιφτέκια.

  3. 3

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

  4. 4

    Ψήστε τα μπιφτέκια για περίπου 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν εσωτερικά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μπριάμ στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μπριάμ στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού μπριάμ, μαγειρεμένη στο τηγάνι για λιγότερο χρόνο, διατηρώντας όμως τη γεύση των λαχανικών.

35 λεπ 150 kcal

Κολοκυθάκια · Πιπεριές (διάφορα χρώματα) · Ντοματίνια · Κρεμμύδι ξερό

Γρήγορο Μπιμπιμπάπ στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μπιμπιμπάπ στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του μπιμπιμπάπ, όπου ο κιμάς ψήνεται στο τηγάνι και σερβίρεται σε κομμάτια, ιδανικό για ένα γρήγορο γεύμα.

30 λεπ 380 kcal

Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι ψιλοκομμένο · Μαϊντανός ψιλοκομμένος · Ρίγανη ξερή

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, με κομμάτια μοσχαριού και μανιτάρια σοταρισμένα σε ένα νόστιμο τηγάνι.

40 λεπ 380 kcal

Μοσχάρι (π.χ. φιλέτο, κιλότο) · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά) · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Γρήγορο Κεμπάπ Πολίτικο στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κεμπάπ Πολίτικο στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού κεμπάπ, ιδανική για καθημερινές, που γίνεται στο τηγάνι χωρίς να χάνει τη γεύση του.

30 λεπ 450 kcal

Κιμάς αρνίσιος · Κιμάς μοσχαρίσιος · Κρεμμύδι τριμμένο · Μαϊντανός ψιλοκομμένος

Γρήγορο Ceviche Σολομού
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ceviche Σολομού

Μια απλοποιημένη εκδοχή του ceviche σολομού, ιδανική για γρήγορο γεύμα ή ορεκτικό, με λιγότερα υλικά αλλά εξίσου δροσιστική γεύση.

15 λεπ 220 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα και κόκαλα · Φρέσκος χυμός λάιμ · Κόκκινο κρεμμύδι, λεπτοκομμένο · Αλάτι

Γρήγορο Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμο φυστικοβούτυρο για να επιταχύνει τη διαδικασία.

30 λεπ 480 kcal

στήθος κοτόπουλου · φυστικοβούτυρο (κρεμώδες, ανάλατο) · σάλτσα σόγιας · μέλι

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό με Miso στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του χοιρινού με miso, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα. Το χοιρινό σοτάρεται γρήγορα και ανακατεύεται με μια απλή σάλτσα miso.

25 λεπ 380 kcal

Χοιρινό (ψαρονέφρι ή μπούτι, κομμένο σε λεπτές φέτες) · Πάστα Miso · Σάλτσα σόγιας · Μέλι (ή σιρόπι σφενδάμου)

Γρήγορο Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Χοιρινό με Σάλτσα Hoisin στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής συνταγής, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί προ-κομμένο χοιρινό και ετοιμάζεται σε λιγότερο από 30 λεπτά.

25 λεπ 320 kcal

Χοιρινό (φιλέτο ή ψαρονέφρι), κομμένο σε λεπτές λωρίδες · Σάλτσα Hoisin · Σάλτσα σόγιας · Σκόρδο, πολτοποιημένο