DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Ψαρονέφρι με Μπέικον και Μέλι
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
650 kcalΘερμίδες
50 γρ.Πρωτεΐνες
10 γρ.Υδατάνθρακες
45 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

ΓρήγοροΚυρίως πιάτο

Γρήγορο Ψαρονέφρι με Μπέικον και Μέλι

70% αυθεντικό · Σύγχρονη Ελληνική

Μια πιο γρήγορη εκδοχή, με μια γλυκιά πινελιά από μέλι που συμπληρώνει τέλεια το αλμυρό μπέικον και το τρυφερό ψαρονέφρι.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ψαρονέφρι χοιρινό600 γρ.
  • Μπέικον8 φέτες
  • Μέλι2 κ.σ.
  • Μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
  • Ελαιόλαδο1 κ.σ.
  • Σουσάμι1 κ.γ.
  • Μαϊντανός ψιλοκομμένος1 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το ψαρονέφρι σε ροδέλες πάχους 2-3 εκ.

  2. 2

    Τυλίξτε κάθε ροδέλα με μισή φέτα μπέικον.

  3. 3

    Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.

  4. 4

    Σοτάρετε τα τυλιγμένα κομμάτια ψαρονέφρι μέχρι να ροδίσουν και το μπέικον να γίνει τραγανό.

  5. 5

    Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το μέλι και τη μουστάρδα.

  6. 6

    Περιχύστε τη σάλτσα πάνω από το ψαρονέφρι στο τηγάνι και ανακατέψτε για 1-2 λεπτά μέχρι να γλασάρει.

  7. 7

    Αλατοπιπερώστε ελαφρά.

  8. 8

    Σερβίρετε πασπαλίζοντας με σουσάμι και μαϊντανό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Τσάνα Μασάλα με Κονσέρβα
75% αυθεντικό
ΓρήγοροΚάρυ

Γρήγορο Τσάνα Μασάλα με Κονσέρβα

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Τσάνα Μασάλα, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας ρεβίθια κονσέρβας για ταχύτητα.

30 λεπ 350 kcal

Ρεβίθια κονσέρβας (στραγγισμένα και ξεπλυμένα) · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Τζίντζερ (τριμμένο)

Ζυμαρικά Πριμαβέρα με Πέστο και Λαχανικά
70% αυθεντικό
ΖυμαρικάΚυρίως πιάτοΠέστο

Ζυμαρικά Πριμαβέρα με Πέστο και Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή της πριμαβέρα, όπου το κλασικό πέστο προσθέτει μια πλούσια γεύση στα φρέσκα λαχανικά και τα ζυμαρικά.

25 λεπ 580 kcal

Φουζίλι · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο · Σπαράγγια, κομμένα

Κλασικά Φαχίτας Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο
Κυρίως πιάτοΜεξικάνικη

Κλασικά Φαχίτας Κοτόπουλο

Παραδοσιακά φαχίτας κοτόπουλο με ζουμερό μαριναρισμένο κοτόπουλο, πολύχρωμες πιπεριές και κρεμμύδια, σερβιρισμένα με ζεστές τορτίγιες και συνοδευτικά.

45 λεπ 500 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Πιπεριές (κόκκινες, πράσινες, κίτρινες) · Κρεμμύδι · Χυμός λάιμ

Κλασική Μπρόκολοσαλάτα με Μπέικον και Μαγιονέζα
Παραδοσιακό πιάτο
Κυρίως πιάτοΣαλάτες

Κλασική Μπρόκολοσαλάτα με Μπέικον και Μαγιονέζα

Μια κλασική και αγαπημένη συνταγή για μπρόκολοσαλάτα, με τραγανό μπέικον, κρεμμύδι και μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα μαγιονέζας. Ιδανική για κάθε περίσταση.

20 λεπ 450 kcal

Μπρόκολο (φρέσκο) · Μπέικον · Κόκκινο κρεμμύδι · Μαγιονέζα

Τορτελίνια με Κρέμα, Προσούτο και Αρακά
80% αυθεντικό
Ιταλική κουζίναΚυρίως πιάτο

Τορτελίνια με Κρέμα, Προσούτο και Αρακά

Μια δημιουργική παραλλαγή των τορτελίνια με κρέμα, που συνδυάζει την αλμυρή γεύση του προσούτο με τη γλύκα του αρακά, προσφέροντας μια πιο σύνθετη γευστική εμπειρία.

30 λεπ 600 kcal

Τορτελίνια (φρέσκα ή αποξηραμένα) · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά) · Προσούτο (ψιλοκομμένο) · Αρακάς (φρέσκος ή κατεψυγμένος)

Γρήγορα Τορτελίνια με Κρέμα και Μανιτάρια
75% αυθεντικό
Γρήγορο γεύμαΚυρίως πιάτο

Γρήγορα Τορτελίνια με Κρέμα και Μανιτάρια

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των τορτελίνια με κρέμα, εμπλουτισμένη με μανιτάρια για επιπλέον γεύση και υφή. Ιδανική για πολυάσχολα βράδια.

20 λεπ 650 kcal

Τορτελίνια (φρέσκα ή αποξηραμένα) · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά) · Μανιτάρια φρέσκα (κομμένα σε φέτες) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)