DishkinDishkin
Πίσω
Κεφτεδάκια Μπρόκολου με Καπνιστή Γεύση
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
280 kcalΘερμίδες
14 γρ.Πρωτεΐνες
14 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κεφτεδάκια Μπρόκολου με Καπνιστή Γεύση

70% αυθεντικό · Δημιουργική

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη καπνιστού τυριού και λίγου μπέικον για μια πιο πλούσια και έντονη γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μπρόκολο450 γρ.
  • Καπνιστό τυρί (π.χ. Γκούντα)100 γρ.
  • Μπέικον50 γρ.
  • Αυγά1
  • Κρεμμύδι ξερό1/2 μικρό
  • Μαϊντανός φρέσκος2 κ.σ. ψιλοκομμένος
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις3-4 κ.σ.
  • Ελαιόλαδο για το τηγάνισμαόσο χρειαστεί
  • Αλάτιόσο χρειαστεί
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοόσο χρειαστεί
  • Καπνιστή πάπρικα (προαιρετικά)1/2 κ.γ.

Βήματα

  1. 1

    Βράστε το μπρόκολο μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς. Στραγγίστε καλά και λιώστε το.

  2. 2

    Τηγανίστε το μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό. Αφήστε το να κρυώσει και ψιλοκόψτε το.

  3. 3

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το λιωμένο μπρόκολο, το τριμμένο καπνιστό τυρί, το ψιλοκομμένο μπέικον, το αυγό, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τον μαϊντανό, το αλεύρι, αλάτι, πιπέρι και την καπνιστή πάπρικα (αν χρησιμοποιείτε).

  4. 4

    Ζεστάνετε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι.

  5. 5

    Πλάστε κεφτεδάκια και τηγανίστε τα μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.

  6. 6

    Στραγγίστε σε απορροφητικό χαρτί και σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
60% αυθεντικό

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη ταχινιού για κρεμώδη υφή και καυτερής πιπεριάς για ένταση, προσφέροντας μια νέα διάσταση στη γεύση.

50 λεπ 290 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Ταχίνι · Σκόρδο · Πιπεριά καυτερή (π.χ. τσίλι)

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα
80% αυθεντικό

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη φέτας και αρωματικών βοτάνων, που δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα κλασικά κεφτεδάκια μελιτζάνας.

50 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα θρυμματισμένη · Κρεμμύδι ξερό · Μαϊντανός, ψιλοκομμένος

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
75% αυθεντικό

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής μελιτζανοσαλάτας, εμπλουτισμένη με την κρεμώδη υφή του ταχινιού και την ελαφριά γλύκα της ψητής πιπεριάς.

50 λεπ 220 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης · Ταχίνι · Σκόρδο

Γαρίδες Τεμπούρα με Πικάντικη Σάλτσα Sriracha
70% αυθεντικό

Γαρίδες Τεμπούρα με Πικάντικη Σάλτσα Sriracha

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής τεμπούρα, με γαρίδες που σερβίρονται με μια πικάντικη και κρεμώδη σάλτσα Sriracha για μια μοντέρνα πινελιά.

35 λεπ 400 kcal

Μεσαίες γαρίδες, καθαρισμένες · Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Άμυλο καλαμποκιού · Παγωμένο νερό

Γρήγορες Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα στο Τηγάνι
75% αυθεντικό

Γρήγορες Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της κλασικής συνταγής, όπου οι μελιτζάνες ψήνονται στο τηγάνι και σερβίρονται με φέτα και ντοματίνια.

30 λεπ 300 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Ντοματίνια · Ελαιόλαδο

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)

Μια κλασική και αγαπημένη ελληνική μελιτζανοσαλάτα, όπου οι ψητές μελιτζάνες πολτοποιούνται και αναμειγνύονται με πλούσιο γιαούρτι, σκόρδο, ελαιόλαδο και λεμόνι. Σερβίρεται ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

45 λεπ 250 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό πλήρες · Σκόρδο · Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο

Παραδοσιακές Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακές Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα

Κλασική συνταγή για ψητές μελιτζάνες στο φούρνο, γεμιστές με πλούσια φέτα, ντομάτα και μυρωδικά. Ένα απλό αλλά γευστικό πιάτο.

60 λεπ 350 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Ντομάτες · Σκόρδο

Ceviche Σολομού με Μάνγκο και Αβοκάντο
60% αυθεντικό

Ceviche Σολομού με Μάνγκο και Αβοκάντο

Μια τροπική και δημιουργική εκδοχή του ceviche σολομού, με γλυκές και κρεμώδεις νότες από μάνγκο και αβοκάντο.

25 λεπ 300 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα και κόκαλα · Φρέσκος χυμός λάιμ · Κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο · Μάνγκο, κομμένο σε κύβους