DishkinDishkin
Πίσω
Μπουγάτσα Τυριού με Σπανάκι (Περιφερειακή Παραλλαγή)
75 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
6Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
420 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
30 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μπουγάτσα Τυριού με Σπανάκι (Περιφερειακή Παραλλαγή)

70% αυθεντικό · Ελληνική

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής μπουγάτσας, που ενσωματώνει το σπανάκι για μια πιο πλούσια και θρεπτική γεύση, θυμίζοντας σπανακόπιτα.

Υλικά

Μερίδες6
  • Φύλλο κρούσστας1 πακέτο
  • Τυρί κρέμα ή ανθότυρο300 γρ.
  • Φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
  • Σπανάκι φρέσκο, ψιλοκομμένο και σοταρισμένο200 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό, ψιλοκομμένο και σοταρισμένο1 μικρό
  • Αυγά2
  • Άνηθος φρέσκος, ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Βούτυρο (για το άλειμμα)100 γρ.
  • Ελαιόλαδο (για σοτάρισμα)2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
  • Νερόεπιπλέον

Βήματα

  1. 1

    Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι σε ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε το σπανάκι και σοτάρετε για λίγα λεπτά μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά. Αφήστε να κρυώσει.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το τυρί κρέμα, τη φέτα, τα αυγά, τον άνηθο, το σοταρισμένο σπανάκι με το κρεμμύδι, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Λιώστε το βούτυρο.

  4. 4

    Στρώστε ένα φύλλο κρούστας σε ταψί, αλείψτε με βούτυρο. Επαναλάβετε με 4-5 φύλλα.

  5. 5

    Απλώστε τη γέμιση σπανακιού-τυριού ομοιόμορφα.

  6. 6

    Σκεπάστε με άλλα 4-5 φύλλα κρούστας, αλείφοντας τα καλά με βούτυρο.

  7. 7

    Χαράξτε σε κομμάτια.

  8. 8

    Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 40-45 λεπτά, μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανή.

  9. 9

    Αφήστε να κρυώσει ελαφρώς πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο

Αφράτα και νόστιμα αλμυρά μάφιν, ιδανικά για πρωινό ή σνακ, με την αυθεντική γεύση της ελληνικής φέτας και του ελαιόλαδου.

35 λεπ 250 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι · Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο

Ένα κλασικό, αφράτο ψωμί με έντονη γεύση λιαστής ντομάτας και αρωματικό ελαιόλαδο, ιδανικό για κάθε γεύμα.

180 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελαιόλαδο · Μαγιά ξερή

Παραδοσιακό Πατέ Συκωτιού Κοτόπουλου
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Πατέ Συκωτιού Κοτόπουλου

Ένα κλασικό και πλούσιο πατέ συκωτιού κοτόπουλου, ιδανικό για ορεκτικό ή ελαφρύ γεύμα. Η αυθεντική συνταγή με βούτυρο, κρεμμύδι και μυρωδικά.

45 λεπ 350 kcal

Συκώτια κοτόπουλου · Βούτυρο · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο