DishkinDishkin
Πίσω
Νταν Νταν Νουντλς με Τόφου (Χορτοφαγική Εκδοχή)
35 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
620 kcalΘερμίδες
22 γρ.Πρωτεΐνες
75 γρ.Υδατάνθρακες
25 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Νταν Νταν Νουντλς με Τόφου (Χορτοφαγική Εκδοχή)

65% αυθεντικό · Κινέζικη (Προσαρμοσμένη)

Μια χορτοφαγική παραλλαγή των κλασικών Νταν Νταν Νουντλς, χρησιμοποιώντας τραγανό τόφου αντί για κιμά, διατηρώντας την πικάντικη και αλμυρή γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Νουντλς σιταριού400 γρ.
  • Σφιχτό τόφου, στραγγισμένο και κομμένο σε κύβους300 γρ.
  • Σάλτσα σόγιας3 κ.σ.
  • Πάστα σουσαμιού (tahini ή κινέζικο σησαμοβούτυρο)3 κ.σ.
  • Πάστα τσίλι (τύπου doubanjiang) ή sriracha1-2 κ.σ.
  • Ξύδι ρυζιού1 κ.σ.
  • Σκόρδο, ψιλοκομμένο2 σκελίδες
  • Τζίντζερ, τριμμένο1 κ.γ.
  • Λάδι σησαμιού1 κ.σ.
  • Λάδι για το τηγάνισμα του τόφου3 κ.σ.
  • Φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα3
  • Σπόροι σουσαμιού, καβουρδισμένοι1 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρικατά βούληση
  • Νερόγια το βράσιμο των νουντλς

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε την πάστα σουσαμιού, τη σάλτσα σόγιας, την πάστα τσίλι, το ξύδι ρυζιού, το σκόρδο, το τζίντζερ και το λάδι σησαμιού. Αφήστε στην άκρη.

  2. 2

    Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, ζεστάνετε το λάδι για το τόφου σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τους κύβους τόφου και τηγανίστε μέχρι να γίνουν χρυσαφένιοι και τραγανοί από όλες τις πλευρές. Αλατοπιπερώστε ελαφρά.

  3. 3

    Βράστε τα νουντλς σε άφθονο αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε τα, κρατώντας λίγο από το νερό του βρασμού.

  4. 4

    Μοιράστε τη σάλτσα στα τέσσερα μπολ σερβιρίσματος. Προσθέστε τα ζεστά νουντλς στα μπολ.

  5. 5

    Από πάνω, μοιράστε το τραγανό τόφου. Προσθέστε λίγο από το νερό του βρασμού των νουντλς αν η σάλτσα είναι πολύ πηχτή.

  6. 6

    Γαρνίρετε με τα ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια και τους καβουρδισμένους σπόρους σουσαμιού. Ανακατέψτε καλά πριν το σερβίρισμα.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Νταν Νταν Νουντλς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Νταν Νταν Νουντλς

Η αυθεντική συνταγή για τα πικάντικα και αλμυρά Νταν Νταν Νουντλς, με κιμά χοιρινού, πικάντικη πάστα, σουσάμι και φρέσκα κρεμμυδάκια.

30 λεπ 650 kcal

Νουντλς σιταριού (τύπου λαρνγκ φεν) · Κιμάς χοιρινός · Σάλτσα σόγιας · Λάδι σησαμιού

Γρήγορα Νταν Νταν Νουντλς (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Νταν Νταν Νουντλς (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των Νταν Νταν Νουντλς, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί την πικάντικη γεύση με λιγότερα βήματα.

20 λεπ 580 kcal

Νουντλς στιγμής (π.χ. ramen χωρίς το πακέτο μπαχαρικών) · Κιμάς κοτόπουλο ή χοιρινό · Σάλτσα σόγιας · Πάστα φυστικοβούτυρου

Τσόου Μέιν με Γαρίδες και Λαχανικά
85% αυθεντικό

Τσόου Μέιν με Γαρίδες και Λαχανικά

Μια νόστιμη παραλλαγή του Τσόου Μέιν με θαλασσινά, συνδυάζοντας τις γαρίδες με μια ποικιλία φρέσκων λαχανικών για ένα ελαφρύ και γευστικό πιάτο.

25 λεπ 450 kcal

Νουντλς αυγού · Γαρίδες καθαρισμένες · Αρακάς (snow peas) · Πιπεριές (διάφορα χρώματα)

Γρήγορο Τσόου Μέιν με Κοτόπουλο
80% αυθεντικό

Γρήγορο Τσόου Μέιν με Κοτόπουλο

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Τσόου Μέιν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με έτοιμα υλικά και γρήγορο μαγείρεμα.

20 λεπ 480 kcal

Έτοιμα νουντλς (π.χ. αυγού ή ρυζιού) · Στήθος κοτόπουλου · Έτοιμο μείγμα λαχανικών για stir-fry (π.χ. καρότο, πιπεριά, κρεμμύδι) · Σάλτσα σόγιας

Γρήγορα Bao με Χοιρινό (Στυλ "Σάντουιτς")
70% αυθεντικό

Γρήγορα Bao με Χοιρινό (Στυλ "Σάντουιτς")

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών bao, χρησιμοποιώντας έτοιμα ψωμάκια ατμού και γρήγορα μαγειρεμένο χοιρινό, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα.

45 λεπ 500 kcal

Έτοιμα ψωμάκια ατμού (Bao Buns) · Χοιρινή μπριζόλα (ή ψαρονέφρι) · Σάλτσα σόγιας · Μέλι

Λο Μέιν με Μοσχάρι και Πράσινα Φασολάκια
85% αυθεντικό

Λο Μέιν με Μοσχάρι και Πράσινα Φασολάκια

Μια πλούσια παραλλαγή του Λο Μέιν με τρυφερό μοσχάρι μαριναρισμένο, τραγανά πράσινα φασολάκια και σπιτικά νουντλς, όλα δεμένα με μια βαθιά σάλτσα.

50 λεπ 600 kcal

Νουντλς αυγού (lo mein noodles) · Στήθος μοσχαρίσιο · Πράσινα φασολάκια · Σκόρδο

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες
80% αυθεντικό

Γρήγορο Λο Μέιν με Γαρίδες

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του Λο Μέιν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, με ζουμερές γαρίδες και έτοιμα λαχανικά σοτέ.

25 λεπ 520 kcal

Νουντλς για σούπα (ramen noodles, χωρίς το πακετάκι καρυκευμάτων) · Μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες · Έτοιμο μείγμα λαχανικών για σοτάρισμα (π.χ. μπρόκολο, καρότο, πιπεριές, φασολάκια) · Σκόρδο

Πικάντικη Ασιατική Αγγουροσαλάτα με Φιστίκια
75% αυθεντικό

Πικάντικη Ασιατική Αγγουροσαλάτα με Φιστίκια

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής ασιατικής αγγουροσαλάτας, με την προσθήκη τραγανών φιστικιών και μιας πιο έντονης πικάντικης νότας.

20 λεπ 130 kcal

Αγγούρια · Φιστίκια (ανάλατα, χοντροκομμένα) · Ξύδι ρυζιού · Σάλτσα σόγιας