DishkinDishkin
Πίσω
Τατάκι Σολομού (Κλασικό)
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
35 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Τατάκι Σολομού (Κλασικό)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Η αυθεντική συνταγή για τατάκι σολομού, με φρέσκο σολομό, άνηθο, κάπαρη και ελαιόλαδο, σερβιρισμένο με φρυγανισμένο ψωμί.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα και κόκαλα500 γρ.
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Άνηθος, ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Κάπαρη, στραγγισμένη2 κ.σ.
  • Χυμός λεμονιού2 κ.σ.
  • ΑλάτιΓια γεύση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέριΓια γεύση
  • Μπαγκέτα, κομμένη σε φέτες4 φέτες

Βήματα

  1. 1

    Σκουπίστε καλά το φιλέτο σολομού με χαρτί κουζίνας.

  2. 2

    Αλατοπιπερώστε τον σολομό και από τις δύο πλευρές.

  3. 3

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά.

  4. 4

    Σοτάρετε τον σολομό για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να πάρει χρώμα εξωτερικά αλλά να παραμείνει ωμός εσωτερικά.

  5. 5

    Αφαιρέστε τον σολομό από το τηγάνι και αφήστε τον να κρυώσει ελαφρώς.

  6. 6

    Κόψτε τον σολομό σε λεπτές φέτες πάχους περίπου 0.5 εκ.

  7. 7

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον άνηθο, την κάπαρη και τον χυμό λεμονιού.

  8. 8

    Τοποθετήστε τις φέτες σολομού σε πιατέλα.

  9. 9

    Περιχύστε με το μείγμα άνηθου και κάπαρης.

  10. 10

    Σερβίρετε αμέσως με φρυγανισμένο ψωμί.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Σκορδόψωμο με Μοτσαρέλα
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Σκορδόψωμο με Μοτσαρέλα

Ένα κλασικό και αγαπημένο σκορδόψωμο, ψημένο μέχρι να γίνει τραγανό εξωτερικά και αφράτο εσωτερικά, με λιωμένη μοτσαρέλα και έντονη γεύση σκόρδου και μαϊντανού.

20 λεπ 450 kcal

Μπαγκέτα ή χωριάτικο ψωμί · Βούτυρο ανάλατο · Σκόρδο · Φρέσκος μαϊντανός

Κλασικός Σολομός με Φιστίκι Αιγίνης
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικός Σολομός με Φιστίκι Αιγίνης

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο σολομός ψήνεται με μια τραγανή κρούστα από φιστίκια Αιγίνης, συνοδευόμενος από ελαφριά αρωματικά.

30 λεπ 450 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης, ανάλατα και ψιλοκομμένα · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Κλασικό Ceviche Σολομού
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ceviche Σολομού

Ένα φρέσκο και δροσιστικό περουβιανό ceviche με σολομό, μαριναρισμένο σε χυμό λάιμ, με κρεμμύδι, κόλιανδρο και τσίλι.

20 λεπ 250 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα και κόκαλα · Φρέσκος χυμός λάιμ · Κόκκινο κρεμμύδι, λεπτοκομμένο · Φρέσκος κόλιανδρος, ψιλοκομμένος

Γρήγορες Γαρίδες Σαγανάκι
75% αυθεντικό

Γρήγορες Γαρίδες Σαγανάκι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού σαγανάκι γαρίδων, ιδανική για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα ντομάτας.

20 λεπ 280 kcal

Γαρίδες μέτριες, καθαρισμένες · Ελαιόλαδο · Σκόρδο ψιλοκομμένο · Έτοιμη σάλτσα ντομάτας

Ceviche Σολομού με Μάνγκο και Αβοκάντο
60% αυθεντικό

Ceviche Σολομού με Μάνγκο και Αβοκάντο

Μια τροπική και δημιουργική εκδοχή του ceviche σολομού, με γλυκές και κρεμώδεις νότες από μάνγκο και αβοκάντο.

25 λεπ 300 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα και κόκαλα · Φρέσκος χυμός λάιμ · Κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο · Μάνγκο, κομμένο σε κύβους