20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
280 kcalΘερμίδες
25 γρ.Πρωτεΐνες
8 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά
Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Γρήγορες Γαρίδες Σαγανάκι
75% αυθεντικό · Ελληνική
Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού σαγανάκι γαρίδων, ιδανική για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα ντομάτας.
Υλικά
Μερίδες4
- Γαρίδες μέτριες, καθαρισμένες400 γρ.
- Ελαιόλαδο3 κ.σ.
- Σκόρδο ψιλοκομμένο1 σκελίδα
- Έτοιμη σάλτσα ντομάτας300 γρ.
- Φέτα θρυμματισμένη100 γρ.
- Μαϊντανός ψιλοκομμένος1 κ.σ.
- Αλάτικατά βούληση
- Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
- Νερόλίγο, αν χρειαστεί
Βήματα
- 1
Σε ένα τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.
- 2
Σοτάρετε το σκόρδο για 30 δευτερόλεπτα.
- 3
Προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας, αλατοπιπερώστε και αφήστε να πάρει μια βράση.
- 4
Προσθέστε τις γαρίδες και μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.
- 5
Αποσύρετε από τη φωτιά, πασπαλίστε με τη φέτα και τον μαϊντανό.
- 6
Σερβίρετε αμέσως.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
