Πίσω
Κλασική Βελουτέ Κολοκύθας
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Κλασική Βελουτέ Κολοκύθας

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Μια πλούσια και βελούδινη σούπα κολοκύθας, ιδανική για τις κρύες μέρες. Η κλασική συνταγή με απλά, αγνά υλικά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Κολοκύθα1 κιλό
  • Κρεμμύδι1 μεγάλο
  • Καρότο1 μέτριο
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Φρέσκο θυμάρι2 κλωναράκια
  • Λαχανικών ζωμός1 λίτρο
  • Κρέμα γάλακτος100 ml
  • Ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίζουμε και κόβουμε την κολοκύθα, το κρεμμύδι και το καρότο σε χοντρά κομμάτια.

  2. 2

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

  3. 3

    Προσθέτουμε την κολοκύθα, το καρότο και το θυμάρι. Ανακατεύουμε για 2-3 λεπτά.

  4. 4

    Ρίχνουμε τον ζωμό λαχανικών, αλάτι και πιπέρι. Φέρνουμε σε βρασμό, στη συνέχεια χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για 20-25 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσουν όλα τα λαχανικά.

  5. 5

    Αφαιρούμε τα κλωναράκια θυμαριού. Πολτοποιούμε τη σούπα με ένα ραβδομπλέντερ ή σε δόσεις σε ένα κανονικό μπλέντερ μέχρι να γίνει λεία.

  6. 6

    Επιστρέφουμε τη σούπα στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και ανακατεύουμε. Ζεσταίνουμε απαλά χωρίς να βράσει.

  7. 7

    Σερβίρουμε ζεστή, γαρνίροντας με λίγο φρέσκο θυμάρι ή μαϊντανό αν θέλουμε.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο