Πίσω
Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά
40 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά

75% αυθεντικό · Μεσογειακή

Μια δημιουργική παραλλαγή με ψητά λαχανικά που προσθέτουν βάθος γεύσης στη σαλάτα με κριθαράκι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Κριθαράκι200 γρ.
  • Κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους1
  • Πιπεριές (διάφορα χρώματα), κομμένες σε κύβους2
  • Κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε τέταρτα1
  • Ντοματίνια150 γρ.
  • Ελιές Καλαμών80 γρ.
  • Φέτα τυρί, θρυμματισμένη120 γρ.
  • Ελαιόλαδο5 κ.σ.
  • Ξύδι βαλσάμικο2 κ.σ.
  • Ρίγανη ξερή1 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
  • Βασιλικός φρέσκος (για γαρνίρισμα)λίγα φύλλα

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε το φούρνο στους 200°C. Σε ένα ταψί, ανακατέψτε τα κομμένα λαχανικά (κολοκυθάκια, πιπεριές, κρεμμύδι, ντοματίνια) με 3 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και ρίγανη. Ψήστε για 20-25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν χρώμα.

  2. 2

    Ενώ τα λαχανικά ψήνονται, βράστε το κριθαράκι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε το και ξεπλύνετέ το με κρύο νερό. Αφήστε το να κρυώσει.

  3. 3

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το κρύο κριθαράκι με τα ψητά λαχανικά και τις ελιές.

  4. 4

    Σε ένα μικρότερο μπολ, ετοιμάστε το ντρέσινγκ ανακατεύοντας το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το βαλσάμικο ξύδι, αλάτι και πιπέρι.

  5. 5

    Περιχύστε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε απαλά.

  6. 6

    Προσθέστε τη θρυμματισμένη φέτα και ανακατέψτε ξανά.

  7. 7

    Γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα βασιλικού και σερβίρετε.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Τραγανό Λάδι Τσίλι με Σιτσουάν (Πικάντικη Παραλλαγή)
85% αυθεντικό

Τραγανό Λάδι Τσίλι με Σιτσουάν (Πικάντικη Παραλλαγή)

Μια πιο έντονη και πικάντικη εκδοχή του τραγανού λαδιού τσίλι, με την χαρακτηριστική αίσθηση μουδιάσματος από το πιπέρι Σιτσουάν.

50 λεπ

Φυτικό λάδι (π.χ. κανόλα, ηλιέλαιο) · Αποξηραμένες πιπεριές τσίλι (σπασμένες) · Πιπέρι Σιτσουάν · Σπόροι σουσαμιού

Γρήγορο Τραγανό Λάδι Τσίλι (Απλοποιημένο)
75% αυθεντικό

Γρήγορο Τραγανό Λάδι Τσίλι (Απλοποιημένο)

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του τραγανού λαδιού τσίλι, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Χρησιμοποιεί νιφάδες τσίλι για ταχύτερο αποτέλεσμα.

20 λεπ

Φυτικό λάδι (π.χ. κανόλα, ηλιέλαιο) · Χοντρές νιφάδες τσίλι · Σπόροι σουσαμιού · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)