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Tetelas Rápidas con Frijol y Queso Fresco
30 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
320 kcalCalorías
12 gProteínas
40 gCarbohidratos
10 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Tetelas Rápidas con Frijol y Queso Fresco

70% auténtica · Mexicana

Una versión simplificada de las tetelas oaxaqueñas, utilizando queso fresco en lugar de Oaxaca para un sabor más suave y una preparación más rápida. Perfectas para un antojo veloz.

Ingredientes

Raciones4
  • Masa de maíz nixtamalizado400g
  • Frijoles negros refritos (de lata o caseros)200g
  • Queso fresco desmoronado150g
  • Salal gusto
  • Aguanecesaria
  • Cilantro picado (para decorar)2 cucharadas

Pasos

  1. 1

    Asegúrate de que los frijoles refritos estén a temperatura ambiente o ligeramente tibios.

  2. 2

    Prepara la masa: mezcla la masa de maíz con sal. Si está muy seca, añade un poco de agua hasta que sea manejable.

  3. 3

    Forma las tetelas: divide la masa en 8 porciones iguales. Aplana cada porción en un círculo delgado. Coloca frijoles refritos en una mitad y queso fresco desmoronado en la otra.

  4. 4

    Dobla la masa por la mitad para formar un triángulo y presiona los bordes para sellar.

  5. 5

    Cocina en un comal caliente a fuego medio-alto hasta que estén doradas por ambos lados, unos 3-4 minutos por lado.

  6. 6

    Sirve inmediatamente, espolvoreadas con cilantro picado.

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