DishkinDishkin
Takaisin
Nopea Lohi Miso-glaseerauksella Pannulla
20 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
320 kcalKalorit
28 gProteiini
12 gHiilihydraatit
17 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopea Lohi Miso-glaseerauksella Pannulla

80% aito · Fuusio

Nopeampi versio klassikosta, jossa lohi paistetaan pannulla ja viimeistellään misoglaseerauksella. Sopii kiireiseen arkeen.

Ainekset

Annokset4
  • Lohifilee nahalla600g
  • Valkoinen miso3 rkl
  • Hunaja2 rkl
  • Riisi-etikka1 rkl
  • Inkivääri raastettuna1 tl
  • Rypsiöljy2 rkl
  • Tuore korianteri silputtuna1 rkl
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan

Vaiheet

  1. 1

    Valmista glaseeraus sekoittamalla kulhossa valkoinen miso, hunaja, riisi-etikka ja raastettu inkivääri.

  2. 2

    Leikkaa lohifilee annospaloiksi. Mausta palat suolalla ja pippurilla.

  3. 3

    Kuumenna rypsiöljy paistinpannulla keskilämmöllä.

  4. 4

    Paista lohipaloja nahkapuoli alaspäin noin 4-5 minuuttia, kunnes nahka on rapea.

  5. 5

    Käännä lohipalat ja paista toiselta puolelta noin 2-3 minuuttia.

  6. 6

    Sivele lohipalojen päälle misoglaseerausta ja paista vielä minuutti, kunnes glaseeraus kuplii ja karamellisoituu hieman.

  7. 7

    Tarjoile heti koristeltuna tuoreella korianterilla.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea Philly Cheesesteak -leipä
75% aito

Nopea Philly Cheesesteak -leipä

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmiiksi viipaloitua naudanlihaa ja nopeasti paistettua sipulia, yhdistettynä sulatettuun cheddariin tai provoloneen.

20 min 580 kcal

Naudanliha (esim. ohueksi leikattu paisti tai valmiiksi viipaloitu) · Sipuli · Provolone- tai cheddarjuusto · Sub-sämpylät