DishkinDishkin
Takaisin
Nopea Tandoorikana Pannulla
45 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
320 kcalKalorit
38 gProteiini
4 gHiilihydraatit
17 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopea Tandoorikana Pannulla

70% aito · Intialainen (modernisoitu)

Nopeampi versio tandoorikanasta, joka valmistetaan pannulla. Marinadi on sama, mutta kypsennys on nopeampaa ja vähemmän perinteistä.

Ainekset

Annokset4
  • Kananpojan rintafileitä (suikaloituna tai kuutioituna)800 g
  • Täysrasvainen jogurtti150 g
  • Sitruunamehu1.5 rkl
  • Inkivääri-valkosipulitahna1.5 rkl
  • Garam masala0.75 rkl
  • Kurkumajauhe0.75 tl
  • Punainen chilijauhe (esim. Kashmiri)0.75 tl
  • Kuminajauhe0.75 tl
  • Korianterijauhe0.75 tl
  • Suola0.75 tl
  • Ruokaöljy (esim. rypsiöljy)2 rkl
  • Tuore korianteri (koristeluun)pieni nippu

Vaiheet

  1. 1

    Leikkaa kananpojan rintafileet suupalan kokoisiksi paloiksi tai suikaleiksi.

  2. 2

    Valmista marinadi: Sekoita kulhossa jogurtti, sitruunamehu, inkivääri-valkosipulitahna, garam masala, kurkuma, chilijauhe, kumina, korianteri ja suola.

  3. 3

    Lisää kananpalat marinadiin ja sekoita hyvin. Anna marinoitua vähintään 30 minuuttia huoneenlämmössä tai 1-2 tuntia jääkaapissa.

  4. 4

    Kuumenna öljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.

  5. 5

    Lisää marinoitu kana pannulle tasaiseksi kerrokseksi. Paista noin 5-7 minuuttia per puoli, tai kunnes kana on kypsää ja saanut kauniin värin.

  6. 6

    Varmista, että kana on täysin kypsää ennen tarjoilua. Tarjoile kuumana, koristeltuna tuoreella korianterilla.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Perinteinen Tandoorikana
Perinteinen ruoka

Perinteinen Tandoorikana

Klassinen ja aito tandoorikana, joka on marinoitu jogurtissa ja mausteissa, sitten kypsennetty kuumassa tandooriuunissa tai grillissä. Murea, mehukas ja täynnä syviä makuja.

120 min 350 kcal

Kananpojan reisipaloja (nahattomia, luuttomia) · Täysrasvainen jogurtti · Sitruunamehu · Inkivääri-valkosipulitahna

Tandoorikana Tikka (Vartaassa)
85% aito

Tandoorikana Tikka (Vartaassa)

Tandoorikana tikka on tandoorikanan muunnelma, jossa kana on leikattu pienemmiksi paloiksi, marinoitu ja tyypillisesti grillattu vartaissa. Tarjoillaan usein minttuchutneyn kanssa.

100 min 330 kcal

Kananpojan rintafileitä tai reisipaloja (kuutioituna) · Täysrasvainen jogurtti · Sitruunamehu · Inkivääri-valkosipulitahna

Nopea Bang Bang Kana
75% aito

Nopea Bang Bang Kana

Nopeampi versio Bang Bang -kanasta, jossa käytetään valmiiksi kypsennettyä kanaa ja yksinkertaisempaa kastiketta. Sopii arki-illan nopeaksi herkuksi.

20 min 600 kcal

Valmiiksi paistettuja kanapaloja (esim. popcornkana) · Majoneesia · Makeaa chilikastiketta · Limemehua