20 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
320 kcalKalorit
18 gProteiini
20 gHiilihydraatit
17 gRasva
Likimääräinen tekoälyn arvio
Nopea Tofu Teriyaki Pannulla
80% aito · Japanilainen (moderni)
Nopeampi versio Tofu Teriyakista, joka sopii kiireiseen arkeen. Käyttää valmista teriyakikastiketta ja vähemmän aineksia, mutta tarjoaa silti tyydyttävän makuelämyksen.
Ainekset
Annokset4
- Kiinteä tofu400 g
- Valmis teriyakikastike2 dl
- Rypsiöljy paistamiseen2 rkl
- Paahdetut seesaminsiemenet koristeluun1 rkl
- Kevätsipuli tai ruohosipuli (hienonnettu) koristeluun1 kpl
- Suolamaun mukaan
- Mustapippurimaun mukaan
- Vesitarvittaessa
Vaiheet
- 1
Valuta ja kuivaa tofu huolellisesti. Leikkaa tofukuutioiksi.
- 2
Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä. Paista tofukuutioita, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
- 3
Kaada valmis teriyakikastike pannulle tofujen päälle. Sekoittele, kunnes tofu on kauttaaltaan kastikkeen peitossa. Anna kiehahtaa ja sakeutua hieman.
- 4
Tarkista maku.
- 5
Ripottele päälle seesaminsiemeniä ja hienonnettua kevätsipulia. Tarjoile heti.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
