750 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
350 kcalKalorit
10 gProteiini
30 gHiilihydraatit
20 gRasva
Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio
Tuorepuuro marjoilla ja yrteillä
60% aito · Kokeellinen suomalainen
Luova versio tuorepuurosta, jossa yhdistyvät perinteiset maut ja raikkaat yrtit, kuten minttu tai sitruunamelissa.
Ainekset
Annokset4
- Kaurahiutaleet2 dl
- Kookosmaito4 dl
- Chiansiemenet1 rkl
- Vaahterasiirappi2 rkl
- Tuoreet marjat3 dl
- Tuore minttu tai sitruunamelissa1/2 dl hienonnettuna
Vaiheet
- 1
Mittaa kaurahiutaleet, chiansiemenet ja hienonnetut yrtit kulhoon.
- 2
Lisää kookosmaito ja vaahterasiirappi.
- 3
Sekoita huolellisesti.
- 4
Peitä ja anna tekeytyä jääkaapissa vähintään 8 tuntia tai yön yli.
- 5
Tarkista koostumus, lisää tarvittaessa nestettä. Sekoita.
- 6
Annostele puuro kulhoihin ja koristele tuoreilla marjoilla ja muutamalla yrttilehdellä.
Arvioi tämä resepti
Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.
Ei vielä arvioita.
