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Poulet au Miel et Citron Vert
40 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
500 kcalCalories
40 gProtéines
28 gGlucides
22 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poulet au Miel et Citron Vert

65% authentique · Asiatique-Américaine

Une variation fruitée et légèrement acidulée du poulet au miel classique, intégrant le jus et le zeste de citron vert pour une touche de fraîcheur.

Ingrédients

Portions4
  • Escalope de poulet500g
  • Miel90ml
  • Sauce soja40ml
  • Jus de citron vert30ml
  • Zeste de citron vert1 cuillère à café
  • Ail1 gousse
  • Fécule de maïs30g
  • Huile de sésame1 cuillère à soupe
  • Huile végétalepour la cuisson
  • Coriandre fraîchepour garnir
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Couper le poulet en morceaux. Saler et poivrer. Mélanger avec la fécule de maïs.

  2. 2

    Hacher finement l'ail.

  3. 3

    Dans un bol, mélanger le miel, la sauce soja, le jus de citron vert, le zeste de citron vert, l'ail haché et l'huile de sésame.

  4. 4

    Faire chauffer l'huile végétale dans une poêle ou un wok à feu moyen-vif. Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit.

  5. 5

    Verser la sauce au citron vert et miel sur le poulet. Cuire en remuant jusqu'à ce que la sauce épaississe et enrobe le poulet.

  6. 6

    Garnir de coriandre fraîche avant de servir.

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