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Socca Express au Poêlon
25 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
350 kcalCalories
10 gProtéines
40 gGlucides
14 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Socca Express au Poêlon

70% authentique · Française (Niçoise)

Une version simplifiée et plus rapide de la socca, cuite à la poêle, parfaite pour un apéritif ou un repas léger sans avoir besoin d'un grand four.

Ingrédients

Portions4
  • Farine de pois chiche150 g
  • Eau400 ml
  • Huile d'olive3 cuillères à soupe
  • Sel fin1/2 cuillère à café
  • Poivre noirau goût
  • Romarin frais (optionnel)quelques brins

Étapes

  1. 1

    Dans un bol, mélangez la farine de pois chiche et le sel.

  2. 2

    Incorporez l'eau petit à petit en fouettant pour obtenir une pâte lisse. Laissez reposer 10 minutes.

  3. 3

    Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

  4. 4

    Versez une louche de pâte dans la poêle chaude pour former une crêpe fine.

  5. 5

    Laissez cuire environ 3-4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et croustillante.

  6. 6

    Ajoutez un peu d'huile pour la cuisson de la socca suivante si nécessaire.

  7. 7

    Répétez l'opération avec le reste de la pâte. Servez chaud, arrosé d'un filet d'huile d'olive et garni de romarin si désiré.

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