DishkinDishkin
Retour
Galettes de Courgettes Express
20 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
120 kcalCalories
5 gProtéines
8 gGlucides
7 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

ApéritifRapide

Galettes de Courgettes Express

80% authentique · Française

Une version rapide et simplifiée des galettes de courgettes, parfaite pour un repas léger ou un apéritif improvisé.

Ingrédients

Portions4
  • Courgettes400g
  • Œufs1
  • Farine40g
  • Menthe fraîche1 cuillère à soupe, hachée
  • Huile d'olivepour la cuisson
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Râper les courgettes et bien les essorer pour enlever le maximum d'eau.

  2. 2

    Dans un bol, mélanger les courgettes râpées avec l'œuf battu, la farine et la menthe hachée.

  3. 3

    Assaisonner avec sel et poivre. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  4. 4

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

  5. 5

    Verser des petites cuillerées de pâte dans la poêle pour former les galettes.

  6. 6

    Cuire 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

  7. 7

    Servir immédiatement.

Notez cette recette

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Chaque recette ne peut être notée qu’une fois.

Aucune note pour le moment.

Partager cette recette

Recettes similaires

Vous aimerez peut-être aussi ces recettes Dishkin.

Gratin de Courgettes Express
70% authentique
GratinRapide

Gratin de Courgettes Express

Une version simplifiée et rapide du gratin de courgettes, parfaite pour un repas de semaine. Utilise des ingrédients courants pour un plat réconfortant.

35 min 350 kcal

Courgettes · Crème fraîche épaisse · Fromage râpé (type Emmental ou Gruyère) · Chapelure

Poulet aux Olives Express
75% authentique
Plats principauxPouletRapide

Poulet aux Olives Express

Une version rapide et simplifiée du poulet aux olives, parfaite pour un dîner en semaine. Utilise des ingrédients faciles à trouver et une méthode de cuisson plus rapide sans sacrifier la saveur.

30 min 300 kcal

Filets de poulet · Olives vertes dénoyautées · Tomates cerises · Ail

Bouchée à la Reine Express
70% authentique
FrançaisRapide

Bouchée à la Reine Express

Une version simplifiée de la bouchée à la reine, utilisant des ingrédients pré-cuits et une sauce rapide pour un plat savoureux en moins de temps.

30 min 550 kcal

Fonds de tarte en pâte feuilletée précuits · Poulet rôti effiloché · Champignons de Paris émincés (en conserve ou frais) · Crème liquide

Truite aux Amandes Express
80% authentique
PoissonRapide

Truite aux Amandes Express

Une version simplifiée et rapide de la truite aux amandes, parfaite pour un dîner en semaine. Les filets de truite sont poêlés et servis avec des amandes grillées et un filet de citron.

20 min 400 kcal

Filets de truite · Amandes effilées · Beurre · Huile d'olive

Cabillaud au Four Express aux Herbes
80% authentique
PoissonRapide

Cabillaud au Four Express aux Herbes

Une version rapide et savoureuse du cabillaud au four, parfaite pour un dîner en semaine, utilisant des herbes fraîches pour un maximum de saveur.

20 min 360 kcal

Filet de cabillaud · Mélange d'herbes fraîches (thym, romarin, persil) · Huile d'olive · Ail