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Velouté de Carottes au Cumin Traditionnel
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
250 kcalCalories
5 gProtéines
20 gGlucides
15 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Velouté de Carottes au Cumin Traditionnel

Plat traditionnel · Française

Un velouté de carottes onctueux et réconfortant, parfumé au cumin, avec une touche de crème pour une texture soyeuse.

Ingrédients

Portions4
  • Carottes1 kg
  • Oignon1 moyen
  • Ail2 gousses
  • Cumin en poudre1 cuillère à café
  • Cumin en graines1/2 cuillère à café
  • Bouillon de légumes1 litre
  • Crème liquide entière100 ml
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eausi nécessaire
  • Persil fraispour garnir

Étapes

  1. 1

    Pelez et coupez les carottes en rondelles. Pelez et hachez l'oignon et l'ail.

  2. 2

    Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le suer pendant 5 minutes.

  3. 3

    Ajoutez l'ail, le cumin en poudre et les graines de cumin. Faites revenir 1 minute en remuant.

  4. 4

    Ajoutez les carottes et le bouillon de légumes. Salez et poivrez.

  5. 5

    Portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que les carottes soient très tendres.

  6. 6

    Retirez du feu. Utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en purée lisse. Si la soupe est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau.

  7. 7

    Incorporez la crème liquide. Réchauffez doucement sans faire bouillir.

  8. 8

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre si nécessaire.

  9. 9

    Servez chaud, garni de persil frais ciselé et éventuellement d'un filet de crème.

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