DishkinDishkin
חזרה
סלט רוקט מהיר עם סומאק וגבינת פטה
15 דק'זמן
קלקושי
4מנות
דירוג
ערכים תזונתיים
180 קק"לקלוריות
8 ג׳חלבון
7 ג׳פחמימות
14 ג׳שומן

הערכה משוערת של בינה מלאכותית

סלט רוקט מהיר עם סומאק וגבינת פטה

80% אותנטי · ים תיכונית

גרסה מהירה ומשודרגת של סלט הרוקט הקלאסי, עם תוספת מלוחה ומרקמת של גבינת פטה.

מרכיבים

מנות4
  • עלי רוקט טריים200 גרם
  • גבינת פטה מפוררת100 גרם
  • עגבניות שרי חצויות1/2 כוס
  • בצל סגול פרוס דק1/4 כוס
  • שמן זית כתית מעולה3 כפות
  • מיץ לימון טרי2 כפות
  • סומאק טחון1 כפית
  • מלחלפי הטעם
  • פלפל שחור גרוסלפי הטעם

שלבים

  1. 1

    שטפו היטב את עלי הרוקט וייבשו אותם.

  2. 2

    בקערה גדולה, ערבבו את הרוקט, עגבניות השרי, הבצל הסגול, גבינת הפטה, שמן הזית, מיץ הלימון, הסומאק, המלח והפלפל.

  3. 3

    ערבבו בעדינות עד שהכל משולב.

  4. 4

    הגישו מיד.

דרגו את המתכון

בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.

עדיין אין דירוגים.

שיתוף המתכון

מתכונים דומים

ייתכן שתאהבו גם את מתכוני Dishkin האלה.

סלט יווני מהיר
75% אותנטי

סלט יווני מהיר

גרסה מהירה ופשוטה לסלט היווני, מושלמת לימים עמוסים, עם דגש על טעמים רעננים ומרכיבים זמינים.

10 דק' 280 קק"ל

עגבניות שרי · מלפפון · בצל סגול · זיתים שחורים

סלט שעועית לבנה מהיר עם טונה
70% אותנטי

סלט שעועית לבנה מהיר עם טונה

גרסה מהירה ומשביעה של סלט שעועית לבנה, עם תוספת טונה וזיתים, אידיאלית לארוחת צהריים קלה.

15 דק' 300 קק"ל

שעועית לבנה מבושלת · טונה בשמן זית, מסוננת · זיתי קלמטה, מגולענים ופרוסים · עגבניות שרי, חצויות

סלט סלק מהיר ופשוט
70% אותנטי

סלט סלק מהיר ופשוט

גרסה מהירה ופשוטה לסלט סלק וגבינת עיזים, המשתמשת בסלקים מבושלים מראש לקיצור זמן ההכנה, עם טעם נהדר.

15 דק' 220 קק"ל

סלקים מבושלים (ואקום/קנויים) · גבינת פטה או בולגרית מפוררת · עלי חסה מעורבים · שמן זית

סלט קינואה מהיר עם ירקות קלויים קלות
75% אותנטי

סלט קינואה מהיר עם ירקות קלויים קלות

גרסה מהירה ופשוטה לסלט קינואה וירקות קלויים, המשתמשת בירקות שניתן לקלות במהירות או אפילו להשתמש בירקות מוקפצים קלות. אידיאלי לארוחת צהריים מהירה.

30 דק' 320 קק"ל

קינואה מוכנה מראש · עגבניות שרי חצויות · תירס (טרי או קפוא) · פלפל אדום חתוך לקוביות